Главная > Дневники > Дневник пользователя Татьянка34

вместе худеть эффективнее!!!

весна!!! пора приводить себя в форму. я заю, что можно есть когда и сколько, как и сколько пить воды и вообще о питании в целом!!! но эти бесконечные дни рождения всё испортили...

Тэги: худеем, правильное питание, здоровое питание, завтрак

Рейтинг: +4

Татьянка34

14 апреля 2011 года

318

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/146698/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">вместе худеть эффективнее!!!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/804/">худеем</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/461/">правильное питание</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/17/">здоровое питание</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/146698/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011apr/14/53/170969_76369-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>весна!!! пора приводить себя в форму. я заю, что можно есть когда и сколько, как и сколько пить воды и вообще о питании в целом!!! но эти бесконечные дни рождения всё испортили...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/146698/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/146698/
              ]вместе худеть эффективнее!!![/url][/b][/size]
              весна!!! пора приводить себя в форму. я заю, что можно есть когда и сколько, как и сколько пить воды и вообще о питании в целом!!! но эти бесконечные дни рождения всё испортили... [b][url=https://www.diets.ru/post/146698/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с эркером V272 "Уилмингтон"

Каркасный дом с террасой V219 "Нью-Джерси"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V409 "Конкорд"

Каркасный дом V554 "Реджайна"

Комментарии:

Галина 58

14 апреля 2011 года

А что,женщине не впервые начинать всё сначало! Так что ноги в руки и вперед.....за красивой фигурой!

Ответить

mivona

14 апреля 2011 года

Успехов!!

Ответить

Татьянка34

(автор поста)

14 апреля 2011 года

очень захотелось мороженое. сижу ем

Ответить

Татьянка34

(автор поста)

15 апреля 2011 года

Дома сидеть совсем нельзя

Таки жуёшь что нибудь постоянно

Всё, сегодня буду много двигаться

Ответить

Татьянка34

(автор поста)

16 апреля 2011 года

Как правило, мы наращиваем лишний вес долгими годами а хотим похудеть в миг

.Так чтоб глазки закрыл, открыл и уже стройная красотка

. Так не бывает. Вот от этого мы все это затягиваем, когда не видим быстрых результатов и вовсе бросаем и в конечном итоге набираем еще больше чем было

. Вот когда это в моей голове расставилось по полочкам и я поняла что надо набраться терпения и прежде всего вернуть себе здоровье, подвижность и радость жизни, вот тогда это сработало. И еще я твердо для себя поняла что голодать я не буду при любом раскладе и это первое и основное правило моё- не голодать, это категорически запрещено!

Ответить

Ника Катто

16 апреля 2011 года

согласна!
а как насчет разгрузочных дней?

↑ Ответить

Татьянка34

(автор поста)

16 апреля 2011 года

когда организм голодает замедляется обмен веществ и в последствии, когда мы начинаем кушать это всё идёт в запасы!! в бока и жопасы!!!

Получается замкнутый круг!!!

↑ Ответить

Ника Катто

16 апреля 2011 года

Татьянка34 пишет:
в бока и жопасы!!!

приму к сведенью!

↑ Ответить

Татьянка34

(автор поста)

17 апреля 2011 года

Сегодня пойду на фитнес, заодно и взвешусь!!! Очень надеюсь , что ещё скинула!!!

Ответить

Галина 58

17 апреля 2011 года

Тань! А куда ты ходишь на фитнес?

Ответить

Татьянка34

(автор поста)

17 апреля 2011 года

броско фитнес на чистопольской!

↑ Ответить

Татьянка34

(автор поста)

17 апреля 2011 года

Урааааа - 700 гр за 4 дня!!! Я молодец!!!

Ответить

Татьянка34

(автор поста)

17 апреля 2011 года

• Один стакан воды поможет справиться с вечерним голодом
• Выпивая рекомендованные 8-10 стаканов воды в день, вы можете ослабить боль в суставах
• Выпивая хотя бы 5 стаканов воды в день, вы можете сократить опасность рака толстого кишечника, мочевого пузыря и молочной железы.
• Выпивая рекомендованные 8-10 стаканов воды в день, вы можете поддерживать ваш вес на желаемом уровне
• Если вы напряженно тренируетесь, выпивайте 3 стакана воды на каждые 0.5 кг веса, потерянного в результате тренировки. Если сложно пишите, помогу научиться пить воду!!!

Ответить

Татьянка34

(автор поста)

18 апреля 2011 года

Ответить

Татьянка34

(автор поста)

20 апреля 2011 года

Сегодня был бешенный день!!

Носилась!!! На фитнес сбегала и опять носилась как ошпаренная! Завтра взвешусь!!!

Ответить

Галина 58

20 апреля 2011 года

Месяц назад мы с мужем поехалл дом готовить к дачному сезону.Кидала снег,машину оставили на дороге,несколько раз ходила туда обратно по пояс в снегу.За весь день сьела один апельсин.Думала 1,5 кг долой.Ни грамма!!!!!!!!!!

Ответить

Татьянка34

(автор поста)

20 апреля 2011 года

плохочто один апельсин!!! обмен веществ замедлился!!! а я вот кушать успевала!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
2 дня назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

вместе худеть эффективнее!!!

Дневник Татьянка34:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером V272 "Уилмингтон"

Каркасный дом с террасой V219 "Нью-Джерси"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V409 "Конкорд"

Каркасный дом V554 "Реджайна"