Сдвига нет((

Девочки, ну что же это такое, цифра 80.5 прилипла. Я и спорт подключила и не нарушаю, а вес все никак вниз не идёт(((
Завтра мой муж улетает в командировку, и как порядочная жена, сажусь на 6 лепестков. Хочу к его возвращению хоть пару кило сбросить.
Мужья у нас замечательные, любят нас и такими, однако даже полкило сброшенные замечают и радуются, что мы движется к совершенству.
Всем хороших отвесов и увидимся через неделю, надеюсь, со сброшенными кг.
Рейтинг:  +14
khrustik
16 мая 2015 года 2 274 19
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Сдвига нет((
Девочки, ну что же это такое, цифра 80.5 прилипла. Я и спорт подключила и не нарушаю, а вес все никак вниз не идёт(((
Завтра мой муж улетает в командировку, и как порядочная жена, сажусь на 6 лепестков. Хочу к его возвращению хоть пару кило сбросить.
Мужья у нас замечательные, любят нас и такими, однако даже полкило сброшенные замечают и радуются, что мы движется к совершенству... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":



Комментарии:

16 мая 2015 года
0
Не огорчайтесь - у всех бывает . Главное - просчитать всё правильно .
А соотношение Б Ж У какое ? Если я на ночь хватану углеводов - даже
самую малость - утром + обеспечен . Иногда тоже уснуть не могу .Тогда
беру 0,5 ч/ л меда .

16 мая 2015 года
+1
Ну а где подсчеты то? Как мы можем хоть что-то сказать без вообще никаких вводных данных?

16 мая 2015 года
0
Подсчёты у меня в счётчика калорий на планшете((
И да, каждый вечер 20г чёрного шоколада.
Пока не получается по другому.

17 мая 2015 года
0
Так трудно что то сказать,нужно бы меню глянуть хоть за несколько дней, а шоколад это хорошо,но до 12 дня

17 мая 2015 года
0
Ну какие могут претензии, когда 20 гр ШОКОЛАДА кушаете ежедневно! да еще на ночь!!, только поэтому и стоит вес. Сахар вообще тормозит сжигание жира. Вы его ешьте, как подарок за проделанную работу, сброшенные граммы (кг) хотя бы раз в неделю.
Результат будет, ведь мы все знаем, если вес стоит, - значит НАРУШАЕМ!1

18 мая 2015 года
0
У меня на ужин безе и на утро минус, всё индивидуально

23 мая 2015 года
0
Думаю, что до такого приятного ужина Вы не лежали на диване, а усердно двигались, поэтому расход энергии превысил приход, в результате и минус. Всему есть своё объяснение.

24 мая 2015 года
0
Безе и шоколад это не совсем одно и тоже шоколад это по мимо сладкого еще и жиры

23 мая 2015 года
0
Мой шоколад без сахара, но согласна, наверно, вес тормозит)))

24 мая 2015 года
0
А что значит шоколад без сахара? если на фруктозе,так это одно и то же,калорий столько же.

18 июня 2015 года
+1
Привет. Я худела на подсчете калорий в "Борментале". На говорили, что если сброс веса остановился попробуйте встряхнуть организм и съешьте не свою обычную калорийность, а 2000-2200 ккал. Это действительно помогает.

23 июня 2015 года
0
Николаевна II пишет:
Я худела на подсчете калорий в "Борментале". На говорили, что если сброс веса остановился попробуйте встряхнуть организм и съешьте не свою обычную калорийность, а 2000-2200 ккал. Это действительно помогает.
Помогите, пожалуйста советом.
Я на калориях, в Борменталь не ходила.
Определила сама себе калорийность в 1200-1100 кал. Худею 2,5 мес.
Сброшено 6 кг. Вес встал.
Стала раз в неделю делать разгруз на чае с молоком. После такого дня минус 1кг.
Потом вес опять набирается.
Пробовала и дни с большой калорийностью.
Что посоветуете, что вам специалисты говорили? Как быстрее худеть и почему вес стоит???

25 июня 2015 года
+2
Нельзя делать никаких разгрузочных дней. Мой коридор был 950-1200 ккал. Мне этого было мало. Я худела на 1300-1650 ккал. Скидывала спокойно, ровно. За скоростью не гналась. Были недели, когда вес не уходил. Главное не отчаиваться и держать коридор калорийности. Наступает момент, когда вес начинает уходить быстро. Про встряску я писала выше /нам рекомендовали делать её 1 раз в пару месяцев или если стоит вес больше 20 дней/. А насчет быстрее... Если скидывать вес слишком быстро - обвиснет кожа. Вам это надо /как говорят в Одессе/? У вас результат замечательный!!! Кстати кроме веса измеряйте объемы. Были люди в группе, которые скидывали 2 кг, а объем уменьшалась на 6 см. Были люди, которые скидывали 5 кг, а объем уходил на 1 см. Все люди индивидуальны. Слушайте свой организм. И обязательно принимайте поливитамины.

25 июня 2015 года
0
Николаевна II пишет:
Главное не отчаиваться и держать коридор калорийности. Наступает момент, когда вес начинает уходить быстро.
Да золотой ты мой человек. Спасибо большое .

Еще вопрос тебе как к Гуру.

Как быть с физ нагрузкой, что вам говорили в Борментале по этому поводу???

Я хожу с Лесли Сансон по две мили, но не каждый день.
Дача есть пять соток, работаю там через день, два, работа на земле сама знаешь какая, нагрузка приличная.
Землю конечно не копаю, но полив, прополка, окучивание и пр.
Что скажешь, Николаевна???

26 июня 2015 года
+1
Меня зовут Таня. Николаевна вторая потому что есть у меня сестра старшая - она первая . Под своим именем не могла зарегестрироваться. Все время говорилось, что такое имя уже есть, это сильно раздражало, если честно.
По поводу нагрузки: нам говорили, что специально заниматься каким либо новым видом спорта не рекомендуется, только привычная физическая нагрузка. Мне это очень тогда понравилось. Но я думаю, что это актуально для людей с очень большим весом - сразу большие нагрузки это вредно. Именно поэтому специально ничем не занималась. Работа сидячая. Много пеших прогулок было /я худела вместе с подругой/, летом - купание в море. И это все.
Они рекомендовали всякие массажи, обертывания. И "желательно" посещать их специалистов. Это было в те времена, когда кризисом и не "пахло". Можно было себе позволить /хотя я не ходила - было много работы, времени не хватало, дома делала себе сама массаж/
Кстати вспоминая свои посещения "Борменталя" скажу, что там классный психолог с нами работал /хотя и было это всего 3-4 дня, а потом раз в месяц контрольные встречи/. Я не говорю о его методах "борьбы" с излишним аппетитом. Я говорю, о его восприятии жизненных ситуаций участников группы. Так как основной причиной переедания становится все таки жизненные неурядицы и заедание негатива. После групповых занятий заметно поднималось настроение.
После достижения желаемого веса продержалась в нем около 8 лет. Привычка есть маленькими порциями, но часто /максимальный перерыв в приеме пищи 4 часа/ держится и до сих пор. Мне вообще иногда кажется, что я все время думаю о еде. В этом году после операции и гармонов вес скакнул на 10 кг вверх. Уже вторую неделю записываю все что съедаю, УЖЕ минус 2 кг, но это первые 3-4 кг /я их называю быстрые/, они всегда уходят легко и быстро /ушла лишняя жидкость, спала отечность/. Дальше будет все гораздо медленнее, но "не будем нервничать и во всем разберемся по порядку" как говорил один киногерой.
УСПЕХОВ НАМ!!!

26 июня 2015 года
0
Танечка, спасибо тебе за совет!!!
Николаевна II пишет:
только привычная физическая нагрузка
Вот это для меня, я не Пан спортсмен (тоже известный персонаж)
Николаевна II пишет:
Работа сидячая.
У меня тоже самое.
Николаевна II пишет:
Так как основной причиной переедания становится все таки жизненные неурядицы и заедание негатива. После групповых занятий заметно поднималось настроение.
Все мы стрессы заедаем. Нужно менять свое пищевое поведение.
Здесь на сайте мы тоже группа с определенным интересом все.
Николаевна II пишет:
перерыв в приеме пищи 4 часа/ держится и до сих пор. Мне вообще иногда кажется, что я все время думаю о еде.
Я тоже ем часто, дробно.
Николаевна II пишет:
УЖЕ минус 2 кг, но это первые 3-4 кг /я их называю быстрые/, они всегда уходят легко и быстро /ушла лишняя жидкость, спала отечность/. Дальше будет все гораздо медленнее, но "не будем нервничать и во всем разберемся по порядку" как говорил один киногерой.
Тоже Буркова оч люблю.
Вот и мое быстрые, как ты говоришь, 6 кгшек ушли за два месяца, теперь тяжелее процесс, видимо пойдет. Нужно терпения мне набраться. Да, Таня???????????????

Николаевна II пишет:
УСПЕХОВ НАМ!!!
Успехов!!!

26 июня 2015 года
0
может кушаете слишком мало или наоборот нет дефецита.
я когда худела кушала как вы и шоколад в 6 вечера. за день сьедала почти плитку но помимо этого было и достаточно белка
возможно вы сильно резко занизили калории для вашего веса

27 июня 2015 года
0
Девочки,доброе утро. А подскажите, я подсчитала что по моим параметрам,мне надо 1000-1200 ккал. Но почитав статьи сделала вывод,что это мало и это не правильно. Я что то не правильно поняла?



Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная