Сегодня весы "обрадовали" меня 600граммовым привесом. Итог за 5 неполных дней:100г отвеса на 1кг привеса. Была 70,3, стала 71,2. Печалька... Все-таки не устраивает мой вредно-хитрый организм длительные монодни. Такое проходили, знаем... Махнула рукой на творожный и фруктовый дни, вернулась обратно к ПП и 5ти ложкам.
Сварила с утра 100г овсяночки на воде, добавила туда полчайной ложки меда, немножко размороженных ягод вишни и от души поела, следом сгрызла маленькое яблоко(даже не знаю, было в нем 100г) и запила чашкой кофе с молоком и ч.л. фруктозы. На обед потушила любимую капустку и тертыми кабачками, плюс половинка курогрудки. В перекусах яблоко. На вечер опять овсянка, скорей всего. Уж очень я ее полюбила на пп.)))))
Сегодня весы "обрадовали" меня 600граммовым привесом. Итог за 5 неполных дней:100г отвеса на 1кг привеса. Была 70,3, стала 71,2. Печалька... Все-таки не устраивает мой вредно-хитрый организм длительные монодни. Такое проходили, знаем... Махнула рукой на творожный и фруктовый дни, вернулась обратно к ПП и 5ти ложкам...
Читать полностью
Вес сегодня меня обрадовал-ровно 70 кг!!!! Даже весы сначала долго мигали на 69,8,но потом,видимо,чтоб меня не баловать,показали первый результат.Так что же это поисходит-за ночь минус 1,2 кг? без разгрузки.
Сегодня меню такое:
З.Овсяноблин с огурчиками.Яблоко(половинка от среднего размера),кофемилк.
О.салат овощной,плюс курогрудка(жаренная)
У.Овсянка с ягодами и медом.
Поздравляю тебя,хороший отвесик,а я сегодня целый день в кровати очень низкое давление,ничего не ела почти сегодня,только вода кофе две чашки и шоколадка 80 грамм 436 ККал
Поделитесь пропорциями
Я туплю жесть как
Сегодня меню такое:
З.Овсяноблин с огурчиками.Яблоко(половинка от среднего размера),кофемилк.
О.салат овощной,плюс курогрудка(жаренная)
У.Овсянка с ягодами и медом.