Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы


мне кажется я расслабилась, и требую пинка и ата-та, ну нельзя так 9,10,11-все дни не правильные,2 дня не тренировалась, и вот 56, к слову до праздников уже виднелись 54, а сейчас вот получила "награду",9 был фруктовый но вечером он стал алкогольно-белково-крахмальным,10 тоже собирались с друзьями и белковый не удался, вчера хотела как честный человек продолжить без косяков-ела по диете, а вечером опять хулиганила, сегодня взвесила свою распухшую тушку и решила что хватит, сварила 2 картошки, растолкла и с огурчиком слопала. Вот такая я бяка




и это очень странно, потому что КД + травма голеностопа и с Джилл не скачу уже 4 дня + вчера позволила шоколадку/вафельку/ хлеб/ чай с сахаром несколько раз!
я где-то прочитала, что можно скинуть немного, если на ужин кушать творог, вот уже третий день ужинаю творогом с зеленью, может помогло?!
даже как то легче стало,а то совсем распустилась