Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы

![]() |
|||||||||||||||||||
Но надо, надо. Тем более набрала я вес из-за неправильного питания (вылетела из маминого гнезда и как начала есть
!), и теперь надо его сбросить.
. Время ужина перешло с восьми вечера на пять-семь вечера, в зависимости от работы. В целом, я бы сказала, что мой метод похудения был просто меньше есть, готовить домашнее, а не полуфабрикаты, хлеб-сладкое в основном утром, если хотелось перекусов вместо шоколада и сладкого я ела яблоко или помидор.
но хоть чуточку бы сбросить как-то.
| Рейтинг: +1 |
|
10 мая 2015 года | 268 | 22 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Приветики всем худеющим! Итак, в прошлом июле я весила 72 кило при росте 168 см, сейчас я 65.5 и вес этот стоит уже второй месяц. Моя цель 60 кило к 10 июня. Почему конкретная дата? Потому что свадьба у меня 19 июня, а 8го я забираю свое платье. Хочется, конечно, выглядеть хорошо на свадебных фото (При моем весе сейчас у меня круглые некрасивые руки сверху)... Читать полностью |
Дневник Animashka86:
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
впахивать ,мало есть ЗАЧЕМ? = огромный стресс
И калории считайте - самый верный способ. ИМХО, конечно
1300 должен быть потолок.
Мне почти за месяц такого калоража удалось согнать только 1 кг,праздники,увы,вернули его обратно
Удачи