3 месяца кремлёвки и -10кг:)

спасибо но до шикарного, конечно , еще далеко

спасибо))

здоровье не поменялось)) как себя чувствовала, так и чувствую))

спасибо))
да это даже , в принципе, и не диета, а как система питания уже стала. не думаю, что я возвращусь к поеданию конфет и булок - жалко будет (хотя было время когда запустила себя)

фрукты нет - ну для меня они и так не в почёте, не люблю их. а овощи на кремлёвке можно, почему нет, если не есть овощи, то можно печень посадить. поэтому прежде чем, приступать к каким - либо диетам надо их изучить. а то некоторые садятся на кремлёвку, кушают одно мясо без овощей , а потом сетуют что диета плохая и опасная, потому - что всё болеть начало из-за не правильного соблюдения.

спасибо большое приятно видеть такие сообщения