5/90 Белковый :)

Приветик всем)))

После витаминок еще 400 граммулек отвалилось
Итого за 4 дня - 3 кг 500 грамм))
Нормально так процесс пошел

Правда встала сегодня с ощущением раздутости, особенно пальцев рук..
Не могла долго вчера заснуть и периодически вставала воды попить, вот видимо и отекла
Сегодня вечером воду практически исключу, всю днем выпью)

Сегодня белочки, и я решила поэкспериментировать))

Завтрак - 2 банана




Обед - лаваш с курицей, огурцом и помидором + куриный бульон

Девочки, это такая вкуснятина! Я просто в восторге!)
Конечно, лаваш, я так понимаю, это нарушение... но для меня нет




Ужин - половина обеда без бульона




Вроде к вечеру отеки спали немного, хотя раздутость все равно немного ощущается..
Надеюсь, завтра я проснусь с чувством легкости.. и сдутости

Желаю всем радостной диеты и теплой весны!
Рейтинг:  +10
Брусочек
6 мая 2015 года 164 27
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 5/90 Белковый :)
Приветик всем)))
После витаминок еще 400 граммулек отвалилось
Итого за 4 дня - 3 кг 500 грамм))
Нормально так процесс пошел
Правда встала сегодня с ощущением раздутости, особенно пальцев рук..
Не могла долго вчера заснуть и периодически вставала воды попить, вот видимо и отекла
Сегодня вечером воду практически исключу, всю днем выпью)... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

6 мая 2015 года
+1
с очередным отвесиком!
Брусочек пишет:
лаваш, я так понимаю, это нарушение... но для меня нет
мне кажется я в книге в рецептах видела лаваш... надо еще раз глянуть
Брусочек пишет:
Желаю всем радостной диеты и теплой весны!
И тебе побольше теплого солнышка и желанных отвесиков!

6 мая 2015 года
+1
Спасибо большое!!))
SvetlankaD пишет:
мне кажется я в книге в рецептах видела лаваш.
Ну вообще я подумала. что хлеб же можно?) ну так лаваш тот же хлеб) просто чуть больше, чем положено получилось)))
Так что я не посчитала это каким-то нарушением)
А с ним вообще очень вкусно вышло)))
Причем я ни соли ни масла не добавляла) курицу только с соевым соусом обжарила, и то ее там с гулькин нос получилось, основная часть овощи)))
Ну мне понравилось)))
В следующий белковый хочу тоже что-нибудь в лаваш завернуть))) рыбку с огурчиком или яички с помидорчика..
Диета долгая, все успею попробовать

6 мая 2015 года
+1
Хлеб же можно в белковый, значит и лаваш можно, правда, меня, в свое время раскритиковали девочки, что низзя, я не стала такую вкуснятину кушать, а зря))))

6 мая 2015 года
+1
mamochka1981 пишет:
меня, в свое время раскритиковали девочки, что низзя,
Ну я думала, что на меня щас тапки полетят)))
Но для меня это не нарушение)) я считаю, что можно)) так все нормально))
Главное, себя убедить

6 мая 2015 года
+1
Да ну, я считаю, все должно приносить радость и удовольствие! )))
Сейчас вот , вообще все кушаю и вес уходит)))

6 мая 2015 года
0
Вот-вот!!))
Я пока и не все кушаю, но зато разнообразно, вкусно и сытно))))))
Ну ты знаешь)

6 мая 2015 года
+1
знаю

6 мая 2015 года
+1
Я хлеб ем каждый день. Это могут быть хлебцы, ботон, булка "фитнес", цельнозерновой. И ничего, отвесы есть)))

6 мая 2015 года
+1
Единственное, конечно, зря на ужин слопала. Ну, ладно, эксперемент завтра проверим

6 мая 2015 года
+2
Брусочек пишет:
Обед - лаваш с курицей, огурцом и помидором + куриный бульон
Девочки, это такая вкуснятина! Я просто в восторге!)
ну ещё бы!!! на обед можно же хлебушек,пусть будтo лаваш,не сдоба ведь
но вот ужинать можно было бы и без него,только курица и салат

6 мая 2015 года
0
Rosario пишет:
но вот ужинать можно было бы и без него,
Ну это понятно)
Но тут смысл то в самом лаваше)))
Без него уже не то

6 мая 2015 года
+1
Вот это ни фига себе отвесище!!! Пусть и дальше процесс идет такими темпами!

6 мая 2015 года
0
Ага, в первый заход было меньше)))
Но сейчас и вес больше)))
vika-vishenka пишет:
Пусть и дальше процесс идет такими темпами!
Я, конечно же, не против совсем)))
Но вполне соглашусь и на меньшее)) главное, чтобы вес уменьшался))

6 мая 2015 года
+1
Брусочек пишет:
главное, чтобы вес уменьшался))
это точно!

6 мая 2015 года
+1
Идею с лавашом утащу-тоже в белковый так сделаю!

6 мая 2015 года
+1
Да, конечно, забирай)))
Но если у тебя организм сильно среагирует на вечерний лаваш, то лучше на ужин без него)))

6 мая 2015 года
+1
Ну у тебя и ОТВЕСИЩЕ!!! Поздравляю от души!

7 мая 2015 года
0
Спасибо!)))

6 мая 2015 года
+1
Нефигасе отвесище Ты умничка!!! Молодечик, так держать!
А из-за лаваша не переживай, если можно хлеб, то и лаваш думаю не проблема, только не на ужин конечно.
У еще можно буритосы сделать, здесь тортильи продают, это типа лаваша, только по размеру меньше, курицу пережарить с кусочками болгарского перца ммммм объеденье

7 мая 2015 года
+1
Спасибо!))
Victoria398 пишет:
только не на ужин конечно.
А я хочу и на ужин тоже
Victoria398 пишет:
У еще можно буритосы сделать
Да я болгарский перец только свежий люблю) во всех остальных видах он меня как то не вдохновляет))

7 мая 2015 года
+1
Брусочек пишет:
А я хочу и на ужин тоже
и я хочу

7 мая 2015 года
+1
Вообще, по диете, они разрешают кусочек именно цельнозернового хлеба, никакого иначе...) но мы же под себя подстраиваем, чтоб нам худелось в удовольствие...) так что норм...
а по поводу лаваша, наверное, рецепт встречался в углеводный день, тоже что-то припоминаю...)

7 мая 2015 года
0
Да я понимаю, что мы в любом случае идеально диеты не сможем придерживаться)
Все равно какие-то косячки в пределах нормы будут))
Поэтому главное морально это не воспринимать как супер-пупер нарушение, тогда и отвесы будут))
ya_budu_50 пишет:
а по поводу лаваша, наверное, рецепт встречался в углеводный день, тоже что-то припоминаю...
Нууу... в углеводный в лаваш что ли гречку завернуть или макароны?

7 мая 2015 года
+1
Овощную начинку/зажарку, вега-лаваш...

7 мая 2015 года
0
нууу а гречечка же как же?))
нее, ради только лаваша в углеводы я на такие жертвы не готова

7 мая 2015 года
+1
ну для разнообразия...)) я делала как-то жареный конвертик из лаваша, ммм, вкусно было...))

7 мая 2015 года
+1
ну так то, конечно)))
диета длинная - еще успею все попробовать))


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Анюта МакароваМожет быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная