Как у Вас прошли праздники? У меня ничего особенного, но все равно я довольна. Пролечила аж 5 зубов. Съездила к крестнику. Помыла 2 батареи. Вчера отдыхала - почти весь день провалялась на диване, хотелось пассивного отдыха.
Вместе с тем, начиная с прошлого понедельника, почти каждый день была физическая нагрузка. 3 дня в Фиткервсе занималась, 3 дня ходила помногу, а еще 3 дня занималась на уличных тренажерах и 1 раз делала дома зумбу для начинающих.
2 мая вес дошел до новой минимальной точки - 107,8. Удержала его 2 дня, а вчера, можно сказать, сознательно или полусознательно решила нарушать. Много ела, ела вредности, из-за этого сегодня +1,1 кг от вчера, вес 109 кг. Но теперь есть большое желание снова питаться без нарушений, и, скорее всего, опять без сладкого. Вчера душу отвела сладким, а до того выдержала 14 дней без сладкого и алкоголя с Анитой Луценко (кстати, ушло за это время 2,5 кг).
В остальные дни, кроме вчера, питание было более-менее правильное.
Из ухода почти ничего опять-таки не делала.
4 дня праздников, конечно, выбивают из рабочей колеи, и теперь опять входить в нормальный ритм жизни непривычно. Но мы справимся!
Привет всем! Как у Вас прошли праздники? У меня ничего особенного, но все равно я довольна. Пролечила аж 5 зубов. Съездила к крестнику. Помыла 2 батареи. Вчера отдыхала - почти весь день провалялась на диване, хотелось пассивного отдыха. Вместе с тем, начиная с прошлого понедельника, почти каждый день была физическая нагрузка...
Читать полностью
удачи!
ай-яй-яй,не надо так!