У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Натка76

Нужна диета для работающего в смену

Я работаю в смену, график: день-ночь-2 дня дома. Как вы понимаете правило не есть после 18:00 не проходит. Работая в ночь я как минимум попью чаю с бутербродами или еще с чем нибудь. да и придя с ночи и поспав немного я смещаю график приема пищи. Как быть? Может у кого-нибудь есть диета для таких случаев, подскажите или ссылку дайте где можно будет посмотреть. Буду очень признательна.

Тэги: диета

Рейтинг: 0

Натка76

1 мая 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1457559/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Нужна диета для работающего в смену</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Я работаю в смену, график: день-ночь-2 дня дома. Как вы понимаете правило не есть после 18:00 не проходит. Работая в ночь я как минимум попью чаю с бутербродами или еще с чем нибудь. да и придя с ночи и поспав немного я смещаю график приема пищи. Как быть...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1457559/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1457559/
              ]Нужна диета для работающего в смену[/url][/b][/size]
              Я работаю в смену, график: день-ночь-2 дня дома. Как вы понимаете правило не есть после 18:00 не проходит. Работая в ночь я как минимум попью чаю с бутербродами или еще с чем нибудь. да и придя с ночи и поспав немного я смещаю график приема пищи. Как быть? Может у кого-нибудь есть диета для таких случаев, подскажите или ссылку дайте где можно будет посмотреть. Буду очень признательна. [b][url=https://www.diets.ru/post/1457559/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Натка76:

• Нужна диета для работающего в смену

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 660 проектов

Каркасный дом с мансардой V384 "Спокан"

Каркасный дом V582 "Ферни"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V152 "Ваил"

Каркасный дом V592 "Барроу"

Комментарии:

evgeniya86

1 мая 2015 года

У меня муж работает сменами, сидит на ПП, на ночь даю ему кефир/сырники из нежирного творога/блинчики с нежирным творогом.. в творог добавляю немного молока, изюм, чтобы не так сухо было... просто творог сухой он у меня есть не будет

А так ест и на результат не влияет... На сл. день если какой то прием пищи выпадает, просто его пропускаем.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.