Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

3/90 и вопрос к тем кто прошел несколько крахмалов

Всем привет. Я тоже с вами

За 1 белковый отвес был 500 гр, а вот за вчерашний крахмальный привес 200 гр. Сразу вопрос к девушкам которые прошли уже не 1 крахмальный денёк - почему может быть привес после крахмального дня???
З - 2 груши
О - картофель (приготовленный в рукаве для запекания)+огурчик свежий+ помидорка
У - пол обеда без помидорки
на работе были 2 кружки чая

ЧТО НЕ ТАК В МЕНЮ???

Рейтинг: 0

ольга скворцова

23 апреля 2015 года

159

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1453298/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">3/90 и вопрос к тем кто прошел несколько крахмалов</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет. Я тоже с вами  За 1 белковый отвес был 500 гр, а вот за вчерашний крахмальный привес 200 гр. Сразу вопрос к девушкам которые прошли уже не 1 крахмальный денёк - почему может быть привес после крахмального дня???<br>З - 2 груши<br>О - картофель (приготовленный в рукаве для запекания)+огурчик свежий+ помидорка...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1453298/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1453298/
              ]3/90 и вопрос к тем кто прошел несколько крахмалов[/url][/b][/size]
              Всем привет. Я тоже с вами  За 1 белковый отвес был 500 гр, а вот за вчерашний крахмальный привес 200 гр. Сразу вопрос к девушкам которые прошли уже не 1 крахмальный денёк - почему может быть привес после крахмального дня??? З - 2 груши О - картофель (приготовленный в рукаве для запекания)+огурчик свежий+ помидорка У - пол обеда без помидорки на работе были 2 кружки чая... [b][url=https://www.diets.ru/post/1453298/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

31 день - крахмальный
9/90 белковый
• 3/90 и вопрос к тем кто прошел несколько крахмалов
7/90
1/90

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V080 "Роттердам"

Каркасный дом с мансардой V230 "Кентукки"

Каркасный дом с гаражом V463 "Вирджиния"

Каркасный дом с гаражом V104 "Флушинг"

Комментарии:

Похудейка 2015

23 апреля 2015 года

Подождите...вы только начали организм еще ничего не понял.....чуть позже втянется и начнет вес уходить...а по меню все правильно! Может кортошечки многовато????

Ответить

ольга скворцова

(автор поста)

23 апреля 2015 года

а сколько в количестве то её должно быть? какие порции? на 100 граммах - далеко не уедешь

↑ Ответить

Похудейка 2015

23 апреля 2015 года

Вес вообще показатель не впечатляющий.....лично ориентируюсь больше на объемы...неделька прошла замерялась....и т.д. а +200гр - 200 гр...это может просто потеря или прибавка жидкости. Мое умозаключение относится естественно к первому этапу диеты.....потом конечно нужно конролировать вес.....

Ответить

ольга скворцова

(автор поста)

23 апреля 2015 года

Это конечно да

но не очень хотца в белки худеть в крахмал толстеть

Отвесы то на крахмале бывают если есть именно картофель???

↑ Ответить

Похудейка 2015

23 апреля 2015 года

ДА...далеко не уедешь а на 500 гр сильно не похудеешь....тогда лучше кашку покушать............

Ответить

ольга скворцова

(автор поста)

23 апреля 2015 года

Дак вот и спрашиваю-какая порция обеда??? 100 грамм???

↑ Ответить

Похудейка 2015

23 апреля 2015 года

Ну четкого ограничения в весе нет....лично я ем всего что можно по диете сколько хочу.....но строго что можно...думаю грамм 200 (основного продукта) можно на обед и половину на ужин + овощи

Ответить

Белая-Стерля

23 апреля 2015 года

Дам вам совет, у меня была тоже такая же проблема в крахмальные дни. Купила красную чечевицу и стала варить суп- чечевицу варить 10 минут, снять с огня, взбить блендером(ногой) снова поставить на огонь , положить нарезанный картофель и обжарку (лук с морковью) + специи на вкус, как только картошка сварится суп готов. Во- первых низкокалорийно, во вторых отвес будет точно. И ещё можно в этот день есть гречневую кашу .

Ответить

SvetlankaD

23 апреля 2015 года

У меня пока был всего 1 крахмальный. Я думаю нужно для себя определить нужную порцию. Я все-равно стараюсь ограничиваться в объеме порции. Но определила для себя, что порция в 200 гр, для меня все-таки многовато, а вот 150 вполне... и чтоб накушаться и не быть голодной. Правда вот половину порции на ужин мне маловато, поэтому если голод сильный - беру чуть больше, около 85-90

Ответить

Белая-Стерля

23 апреля 2015 года

Порции само собой надо уменьшать, если кушать тазиками, ни какая диета не поможет

↑ Ответить

mamochka1981

23 апреля 2015 года

у меня по- моему всегда привес в крахмальный, но я взвешиваюсь в белковый ( стараюсь) после витамина и вот на этот отвес ориентируюсь( всегда именно на этот отвес, ну или привес)...плюс, минус, это нормально!
Порции не взвешиваю, на глаз все, в обед до сыта, в ужин чтоб не голодно было и все...у меня сегодня 86 день диеты
Удачи

, буду еще отвесы не переживай!

Ответить

Белая-Стерля

23 апреля 2015 года

Я тоже заканчиваю диету , завтра последний день. Какие планы на будущее? Я купила весы и перехожу на диету 5 ложек.

↑ Ответить

mamochka1981

23 апреля 2015 года

я думала , про 5 ложек еще перед тем как сесть на 90-дневку, выбрала 90-дневку...не знаю, неделю посижу на РП, что-то вроде 90 -дневки, но дни по - своему делать, какие мне хочется...в мыслях как-то совместить и 5 ложек и РП

↑ Ответить

Белая-Стерля

23 апреля 2015 года

Я открыла клуб -"контролируем свой вес", там девочки есть которые закончили диету, для общения и советов по питанию чтобы сохранить вес. Я вас пригласила.

↑ Ответить

mamochka1981

23 апреля 2015 года

я приняла приглашение, и со мной на "ты"

↑ Ответить

75I

23 апреля 2015 года

приглашайте и меня, я ж скоро закончу, хотса набраться уму-разуму

↑ Ответить

75I

23 апреля 2015 года

во во! тоже хотела написать, что ем в обед досыта.

↑ Ответить

ольга скворцова

(автор поста)

23 апреля 2015 года

Ну хоть вы меня успокоили

Ответить

Белая-Стерля

24 апреля 2015 года

https://www.diets.ru/club/1451323/

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
6 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7