Главная > Дневники > Дневник пользователя lizaveta 2015

Подскажите пожалуйста

Я каждый день на работу беру салат (огурец, сельдерей, петрушка и иногда добавляю туда отварную грудку, поливаю олив. маслом, соль) объем миски 1 л. Делю этот салат на 2 части, в обед 12,30 съедаю половину и в 15,30, между приемами воду пью. Правильно ли я делаю? или надо съедать салат за один раз, в обед, а потом до вечера ничего не есть? Подскажите пожалуйста) буду очень рада)))))

Рейтинг: +5

lizaveta 2015

17 апреля 2015 года

108

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1450094/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Подскажите пожалуйста</a>                  <div style="padding:7px 0;">Я каждый день на работу беру салат (огурец, сельдерей, петрушка и иногда добавляю туда отварную грудку, поливаю олив. маслом, соль) объем миски 1 л. Делю этот салат на 2 части, в обед 12,30 съедаю половину и в 15,30, между приемами воду пью. Правильно ли я делаю? или надо съедать салат за один раз, в обед, а потом до вечера ничего не есть...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1450094/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1450094/
              ]Подскажите пожалуйста[/url][/b][/size]
              Я каждый день на работу беру салат (огурец, сельдерей, петрушка и иногда добавляю туда отварную грудку, поливаю олив. маслом, соль) объем миски 1 л. Делю этот салат на 2 части, в обед 12,30 съедаю половину и в 15,30, между приемами воду пью. Правильно ли я делаю? или надо съедать салат за один раз, в обед, а потом до вечера ничего не есть? Подскажите пожалуйста) буду очень рада))))) [b][url=https://www.diets.ru/post/1450094/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник lizaveta 2015:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 632 проекта

Каркасный дом V601 "Джаспер"

Каркасный дом одноэтажный V419 "Индепенденс"

Каркасный дом V309 "Гарлэнд"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V078 "Фарго"

Комментарии:

lena lenina

17 апреля 2015 года

lizaveta 2015 пишет:
Делю этот салат на 2 части, в обед 12,30 съедаю половину и в 15,30, между приемами воду пью. Правильно ли я делаю

Правильно

Ответить

lizaveta 2015

(автор поста)

17 апреля 2015 года

спасибо)))

↑ Ответить

Animashka86

17 апреля 2015 года

Мне кажется нормально, зачем растягивать желудок?

Ответить

lizaveta 2015

(автор поста)

17 апреля 2015 года

вот я и пытаюсь его уменьшить) и к вечеру такого сильного голода нет) только вот я думаю, а большое количество воды,желудок не растягивает?

↑ Ответить

Animashka86

17 апреля 2015 года

Я, конечно, не врач и не диетолог. Мне кажется, если вы воду пьете стаканами, и между ними делаете перерывчик, то должна успевать пройти желудок и не растягивать его.

↑ Ответить

lizaveta 2015

(автор поста)

17 апреля 2015 года

все равно спасибо)

↑ Ответить

lena lenina

17 апреля 2015 года

Nika Nau пишет:
то должна успевать пройти желудок и не растягивать его.

вода не растягивает желудок

она всасывается

, всасываемость одномоментная до 100 мл

пейте и будет счастье

↑ Ответить

lena lenina

17 апреля 2015 года

lizaveta 2015 пишет:
большое количество воды,желудок не растягивает

нет не растягивает

пить надо порциями до 100 мил - это полезно, в идеале глотками - глоток - перерыв, потом опять глоток

↑ Ответить

lizaveta 2015

(автор поста)

17 апреля 2015 года

сейчас съела половину, сижу смотрю на вторую))))) теперь закрою и уберу до 15,30

Ответить

OliyShi

17 апреля 2015 года

А вы кроме этого салата чем еще питаетесь?

Ответить

lizaveta 2015

(автор поста)

17 апреля 2015 года

иногда могу съесть в перерыве зеленое яблок. а утром каша или творог + кофе с молоком и кусочек сыра с кусочком ржаного хлеба. Вечером творог или что есть но немного. на ночь стакан кефира с хлебцом

↑ Ответить

lena lenina

17 апреля 2015 года

всё супер - пупер, никому не верьте если будут критиковать

завидуют

↑ Ответить

lizaveta 2015

(автор поста)

17 апреля 2015 года

спасибочки)))

↑ Ответить

OliyShi

18 апреля 2015 года

-1

Скудненький рацион. Калорийность всего съеденного за день считали? Спортом занимаетесь?

↑ Ответить

Anastasia_L

17 апреля 2015 года

Все хорошо на мой взгляд. Можно еще и разнообразить. Я вообще стараюсь есть поменьше и чаще, НО, я не работаю, поэтому могу себе позволить есть часто

Ответить

lizaveta 2015

(автор поста)

17 апреля 2015 года

да это точно) а я работаю пятидневку. но хотя если бы я сидела дома, мне кажется я бы так и ныряла что нибудь съесть(((

↑ Ответить

Anastasia_L

17 апреля 2015 года

Есть такое. Я борюсь с холодильником и ухожу от него гулять с сыном

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

картошечка
2 дня назад

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.