Помогите новичку

Девоньки, подскажите мне пожалуйста, я второй день на системе, начиталась много всего в инете, но видать главное упустила... На ужин совершенно нельзя масло? Я сегодня заправила салат маслом подсолнечным, благополучно съела, а потом задумалась-можно ли? Подскажите, знающие! Извините за глупый вопрос, но инфы много, голова кругом идет
Рейтинг:  +6
zaza187
15 апреля 2015 года 1 330 24
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Помогите новичку
Девоньки, подскажите мне пожалуйста, я второй день на системе, начиталась много всего в инете, но видать главное упустила... На ужин совершенно нельзя масло? Я сегодня заправила салат маслом подсолнечным, благополучно съела, а потом задумалась-можно ли? Подскажите, знающие! Извините за глупый вопрос, но инфы много, голова кругом идет Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

15 апреля 2015 года
0
Нельзя... Масло можно в обед и то до 14.00 и 1 ст.л. на порцию

15 апреля 2015 года
0
На ужин масло нельзя. Помню, что до обеда можно совсем чуть-чуть. Но я чтобы таких казусов не было, вообще исключила масло и живу спокойно без него)))

15 апреля 2015 года
0
а кожа и волосы не страдают?

15 апреля 2015 года
+1
Масло 1ч.л до 14.00.(не 1 ст.л ,как написано выше)Лучше есть,чтоб потом не думать.

15 апреля 2015 года
0
1 ч.л. - значит правила изменились, я раньше системилась то ела 1 ст.л. масла

15 апреля 2015 года
+1
Нет, не страдают, потому что я запекаю в спец.пакетах смачный кусок семги на обед (без всего, только соль+перец) и там с этой семги столько жира стекает (ничего не жарю, а запекаю!) - что вот самое то как раз! и не вредно. Я, конечно, не пью его Но жирненько вполне и это для волос хорошо.

16 апреля 2015 года
0
понятно

15 апреля 2015 года
+1
Что бы не страдали кожа и волосы с утра надо масло есть! Нельзя совсем жиры исключать из рациона.

16 апреля 2015 года
0
Ну так с утра можно все. С утра ем.

15 апреля 2015 года
+2
Блин, так хотела, что б все правильно было.... Эх, ладно, завтра учту))))) Девоньки, а подскажите еще - горошек зеленый замороженный можно на обед?

15 апреля 2015 года
0
можно но нельзя сочетать с мясной группой -например пюре из горошка и котлеты- так нельзя..а если есть готовая овощная смесь и атм чуток горошка есть- то такую смесь можно с мясом

15 апреля 2015 года
+2
Спасибо за подсказку

15 апреля 2015 года
0
ты сходи на оф сайт Миримановой- там есть все списки- я когда-то худела по системе- так списки на холодильнике висели -удобно и ничего не забываешь

15 апреля 2015 года
+3
Может быть Вам пригодятся эти картиночки.






15 апреля 2015 года
+4





15 апреля 2015 года
+1
Девченки, всем огромное спасибо!!!!! Отдельное спасибо за картинки)

15 апреля 2015 года
+1
Не за что!Спрашивайте-всегда поможем!

16 апреля 2015 года
+1
салат вечером можно с натураьным йогуртом, очень вкусно! почти как со сметаной

16 апреля 2015 года
0
ужины для меня проблема, голова кругом что съесть. творог несладкий не люблю очень, а на твороге 50% всех вариантов держится((((

16 апреля 2015 года
0
Добавьте яблочко и чернослив или мандарин или апельсин и будет сладко.

17 апреля 2015 года
0
да добавляю, все равно пихаю в себя этот творог

17 апреля 2015 года
0
А может творог сменить? Я не люблю сухой творог в пачках, тоже им давлюсь.
Я сейчас вот такой творог полюбила "Вкусный день"

Или мягкий творожок от данон

17 апреля 2015 года
0
да такой приятнее гораздо, чем сухой. Я активию творожную беру, потому что у нас выбор не большой, в основном все творожки с сахаром. данон тоже понравился. я даже в варианте с криспами его ложу)))

16 апреля 2015 года
0
я тоже сегодня облажалась с ужином, сижу ем творожок обезжиренный, читаю этот пост и тут понимаю что свой творожок я щедро полила кленовым сиропом.....


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная