У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя vika111

Срочно худеть!

Скинула 7 кг и расслабилась, набрала обратно 5 кг. Но лето на носу и нужно поспешить.
Так что я снова здесь и снова на "маложрании", оно мне очень помогает.
А еще я планирую много физ нагрузок.
Итак сегодня

Рейтинг: +4

vika111

15 апреля 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1449040/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Срочно худеть!</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1449040/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015apr/15/47/2429250_34171-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Скинула 7 кг и расслабилась, набрала обратно 5 кг. Но лето на носу и нужно поспешить.<br>Так что я снова здесь и снова на "маложрании", оно мне очень помогает.<br>А еще я планирую много физ нагрузок.<br>Итак сегодня<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1449040/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1449040/
              ]Срочно худеть![/url][/b][/size]
              Скинула 7 кг и расслабилась, набрала обратно 5 кг. Но лето на носу и нужно поспешить. Так что я снова здесь и снова на "маложрании", оно мне очень помогает. А еще я планирую много физ нагрузок. Итак сегодня  [b][url=https://www.diets.ru/post/1449040/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник vika111:

• Срочно худеть!
На встречу к лету!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой и террасой "Китченер" V553

Каркасный дом с навесом для машины V338 "Мэдисон"

Каркасный дом одноэтажный V433 "Анахайм"

Каркасный дом с террасой V470 "Розберг"

Комментарии:

liana-aslan

15 апреля 2015 года

Сижу,завтракаю.Время 14:50.Только(как вы говорите) "маложрание"помогает мне худеть.Сделала себе сегодня выходной от тренировок.Занимаюсь каждый день.Эллипсоид 45-50 мин.и еще 30 мин. упражнения(каждый день на разные группы мышц)Так вот через час после тренировки я умираю от голода.И потом в течении дня аппетит замечательный.В итоге,вес стоит на месте.А в дни без трени и кушать то не особо хочется и отвес на следующее утро замечательный.Вот так и худею.Тренировки,конечно,не брошу.

Ответить

vika111

(автор поста)

15 апреля 2015 года

Согласна, после трени бывает у некоторых повышается аппетит, но не у меня))) У меня наоборот, если позанимаюсь, то кушать часа два не хочу, особенно если интенсивный тренинг. Люблю силовые, Джилиан Майклс и тоже элипсоид.
Попробуй воды пить побольше и белковых продуктов.

↑ Ответить

liana-aslan

15 апреля 2015 года

Я в таком влажном климате живу,но 1.6 литра воды за день выпиваю.Сейчас глянула вашу тренировку.Похожа на мою))500 ккал. тренажер и 30 мин.силовой тоже около 200 ккал.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Лиза0204
7 часов назад

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Все статусы