10К

Всем приветик...)
С утра не взвешивалась, буду только по белкам это делать, чтоб с ума не сойти от граммовых скачек...)
Сегодня крахмальчики...)

з - кофе с мол, банан, горсть отрубей
о - пшеная кашка с зажаркой на капле масла, овощной салат
у - 1/2 обеда

На работе с утра принесли торт и все после обеда пошли на чай с этой "Черепахой", а я нет... пила чай с лимоном впустую... попозже сходила и отрезала себе огромный такой кусок, который поделила еще на 2 неравные части...) бОльшую часть отнесла домой Ромке, а мЕньшую спрятала себе на завтрашний ужин, хи хи хи... уже хочу завтра, ломка по сладкому начинается...)
И вам хорошего дня, терпения, отвесов...)