Очередной полугодовой пост. PiYo by Beachbody

Привеееет!

Так уж выходит, что сюда я прихожу крайне редко, но от этого сайт почему-то не становится менее родным, уж больно много здесь классных людей, уж больно много воспоминаний с ним связано
У меня есть всяческие новости как по тематике diets, так и не по ней, и вот они.

Мы как и мечтали обзавелись еще одним членом семьи, знакомьтесь, наш мейн-кун Лео




А тут он уже чуть подрос:



Он очаровательный малыш (малыш весом уже 4 кг!), ласковый, дружелюбный и абсолютно бесстрашный!

Что еще? Уже в этом воскресенье мы переезжаем в наше, как мы его называем, Гнездо, Гнездо - потому что находится в самой высокой точке города, ремонт, наконец, завершен!
Я совсем не изменилась КМК



Теперь по теме. Затестила новую программу от Chalene Johnson (несравненный Beachbody, конечно) - PiYo. Меня потянуло на йогу/пилатес/йогалатес - не знаю как это правильно назвать, это, конечно не традиционная йога, скорее фантазии на тему.



Программа рассчитана на 8 недель, там практически нет прыжков (за исключением burpee), но назвать легкой ее нельзя. Она тяжела, там много статики, так любимой мной, но тяжесть эта достигается не убейтеменякардио в стиле Шона, а именно за счет фокусировки и концентрации на медленных (не всегда, кстати) упражнениях из позиции собаки, например. Еще классный плюс - попа, товарищи, качается ударными темпами.

Результат за 8 недель - 6 кг, при условии, что я, как бы так сказать, на питании особо не заморачиваюсь, но держусь в пределах 1600-170 Ккал с правильным распределением. Но как бы на пару ничего не готовлю. Ну вы поняли

C сегодняшнего дня у меня начинается гибрид PiYo (не хочу бросать, до сих пор не все там получается) с T25 jn Шона. Если кому-то это интересно - могу начать делиться впечатлениями как в былые времена