Главная > Дневники > Дневник пользователя Bona Viktorovna

3 месяца на Diets. С вами я стала лучше! Фото тогда и сейчас.

Добрый день, дорогие мои!

Сегодня ровно три месяца, как я с вами.

Я пришла на этот замечательный сайт сразу после новогодних праздников с весом 76 кг.

Именно тогда я поняла, что себя я люблю больше, чем еду. И что я достойна быть стройной и красивой.
Так начался мой путь к стройности. С помощью правильного питания и спорта избавилась от 12 кг.
И конечно я не собираюсь останавливаться на достигнутом.

Хочу показать вам фото. Как вы считаете, я стала лучше за это время?

Первое фото сделано в сентябре 2014 года, именно с таким весом и в таком виде я начала свой путь к стройности 13 января 2015 года.

Тэги: диета, стройность, красота, результаты

Рейтинг: +167

Bona Viktorovna

12 апреля 2015 года

2393

125

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1447016/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">3 месяца на Diets. С вами я стала лучше! Фото тогда и сейчас.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/134/">стройность</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/18/">красота</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1447016/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015apr/12/01/2422066_67451-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Добрый день, дорогие мои!<br>Сегодня ровно три месяца, как я с вами.<br>Я пришла на этот замечательный сайт сразу после новогодних праздников с весом 76 кг.<br>Именно тогда я поняла, что себя я люблю больше, чем еду. И что я достойна быть стройной и красивой.<br>Так начался мой путь к стройности...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1447016/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1447016/
              ]3 месяца на Diets. С вами я стала лучше! Фото тогда и сейчас.[/url][/b][/size]
              Добрый день, дорогие мои! Сегодня ровно три месяца, как я с вами. Я пришла на этот замечательный сайт сразу после новогодних праздников с весом 76 кг. Именно тогда я поняла, что себя я люблю больше, чем еду. И что я достойна быть стройной и красивой. Так начался мой путь к стройности. С помощью правильного питания и спорта избавилась от 12 кг... [b][url=https://www.diets.ru/post/1447016/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Bona Viktorovna:

Моя прогулка. Фестиваль" Пасхальный Дар" в Москве. Много фото.
Наши пасхальные поделки для детского сада
• 3 месяца на Diets. С вами я стала лучше! Фото тогда и сейчас.
Я стала легче на 10 кг.
Я чуть его не съела... или история одного жука!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 2 спальнями V055 "Орегон Сити"

Каркасный дом V623 "Тофино"

Каркасный дом с 3 спальнями V246 "Рио-Гранде"

Каркасный дом с 3 спальнями V007 "Филлмор"

Комментарии:

api 75

13 апреля 2015 года

Здорово скинула, очень заметно. Молодец!!!

Ответить

Bona Viktorovna

(автор поста)

13 апреля 2015 года

Спасибо!

Я стараюсь! В эти выходные я конечно расслабилась

, но сегодня уже взяла себя в руки и продолжаю свой путь к стройности.

↑ Ответить

api 75

15 апреля 2015 года

Мы все красотки как я почитаю в эти выходные расслабились

↑ Ответить

Bona Viktorovna

(автор поста)

15 апреля 2015 года

Ага!

Расслабились не то слово! Ну и ладно, иногда можно.

↑ Ответить

рябинушка

13 апреля 2015 года

Ответить

Bona Viktorovna

(автор поста)

13 апреля 2015 года

↑ Ответить

No limit

13 апреля 2015 года

Порздравляю Вас! Вы-большая умничка

Я вот сбросила до 63, а потом меня "понесло"

Сейчас такое ощущение, что не могу себя сама остановить, ем, ем...и конечно же, не самые полезные продукты. Сил нет, руки опустились

Ответить

Bona Viktorovna

(автор поста)

13 апреля 2015 года

Спасибо за похвалу!

А себя берите обратно в руки и чем быстрее, тем лучше!

Вы же смогли похудеть, значит и дальше сможете! Я вот очень жалею, что раньше не остановилась и не взялась за себя!

↑ Ответить

Софья Рязанцева

14 апреля 2015 года

Просто прелесть!

↑ Ответить

Bona Viktorovna

(автор поста)

14 апреля 2015 года

Спасибо!

↑ Ответить

alena polyakowa2015

13 апреля 2015 года

Поздравляю!!! Молодец!!! Выглядишь

Ответить

Bona Viktorovna

(автор поста)

13 апреля 2015 года

Спасибо!

Осталось еще чуть-чуть и я буду собой довольна!

↑ Ответить

marynaklear

13 апреля 2015 года

Какая молодец! И осанка лучше стала и взгляд помолодел! Девочка

Ответить

Bona Viktorovna

(автор поста)

13 апреля 2015 года

Благодарю!

Все верно, я себя сейчас очень бодро чувствую, стала намного активней.

А еще три месяца назад мне было очень тяжело и лениво, приходилось себя заставлять хоть что-то делать. В общем, лишний вес-это тяжкий груз!

↑ Ответить

marynaklear

14 апреля 2015 года

Bona Viktorovna пишет:
очень тяжело и лениво,

Это правда, у всех так . У меня тоже. Это даже по фото видно

больше нельзя возвращаться к кг

↑ Ответить

Bona Viktorovna

(автор поста)

14 апреля 2015 года

Конечно нельзя!

Похудевшей я себя намного лучше чувствую.

Так что сейчас для меня главная задача еще похудеть, а потом буду учиться этот вес сохранить.

↑ Ответить

marynaklear

14 апреля 2015 года

Сохранять вес, как показывает практика самое сложное, я до сих пор этому искусству не научилась

↑ Ответить

Bona Viktorovna

(автор поста)

14 апреля 2015 года

Вот вот!

И я буду учиться.

↑ Ответить

marynaklear

14 апреля 2015 года

Мы постигнем это искусство

↑ Ответить

Bona Viktorovna

(автор поста)

14 апреля 2015 года

Несомненно!

↑ Ответить

Фелицца

14 апреля 2015 года

Молодец, хорошая работа проделана, поздравляю!!!!!

Ответить

Bona Viktorovna

(автор поста)

14 апреля 2015 года

Спасибо!

↑ Ответить

nadzda

14 апреля 2015 года

Вы прекрасны !!!!!

Ответить

Bona Viktorovna

(автор поста)

14 апреля 2015 года

Спасибо!

↑ Ответить

Wolga1988

14 апреля 2015 года

Какая Вы молодец! Так держать!

Ответить

Bona Viktorovna

(автор поста)

14 апреля 2015 года

Спасибо, я буду стараться!

↑ Ответить

Naumi

14 апреля 2015 года

Не знаю стали ли вы лучше... Но вижу что ВЫГЛЯДИТЕ СУПЕР!!!Поздравляю с такой проделанной работой!

Ответить

Bona Viktorovna

(автор поста)

14 апреля 2015 года

Спасибо большое!

↑ Ответить

Бригитта

14 апреля 2015 года

Красотка

а какой у вас рост?

Ответить

Bona Viktorovna

(автор поста)

14 апреля 2015 года

Спасибо!

Мой рост- 165 см.

↑ Ответить

Сиамская Фея

14 апреля 2015 года

Вы - молодец!

Великолепный результат! А главное, заметно, что у вас настроение поменялось. Улыбаетесь, взгляд веселый и не такой грустно-замученный, как раньше.

Ответить

Bona Viktorovna

(автор поста)

14 апреля 2015 года

Спасибо!

Действительно я стала более активной и позитивной!

↑ Ответить

gfkbr

14 апреля 2015 года

Супер! Стройная и красивая! А какая у Вас физнагрузка, чем именно занимаетесь?

Ответить

Bona Viktorovna

(автор поста)

14 апреля 2015 года

Спасибо!

1) я много хожу. Слежу, чтобы по шагомеру выходило не менее 10 тыс.шагов. Если много ходить не получается, то я занимаюсь дома с Лесли Сансон, 2-3 милли.
2) Плаваю в бассейне 2 раза в неделю по 1 часу+ сауна
3) Каждый день приседания и упражнения на пресс.
Вот и все. Учитывая, что раньше я вообще ничем не занималась, пока этой нагрузки мне хватает.

↑ Ответить

gfkbr

14 апреля 2015 года

↑ Ответить

Iren646

14 апреля 2015 года

Что еще можно добавить к сказанному в ваш адрес....Просто отличный результат и вы большая молодец!!!!Успехов вам!

Ответить

Bona Viktorovna

(автор поста)

14 апреля 2015 года

Спасибо большое!

И Вам, конечно, тоже успехов.

↑ Ответить

Мария1608

14 апреля 2015 года

Молодец.

Ответить

Bona Viktorovna

(автор поста)

14 апреля 2015 года

Спасибо!

↑ Ответить

yuliya asm

14 апреля 2015 года

Такая красавица стала! Подскажите, где прочитать про правила ПП? Тоже так хочууу...

Ответить

Bona Viktorovna

(автор поста)

14 апреля 2015 года

Спасибо за комплимент!

Про ПП можно здесь почитать:https://www.diets.ru/clubpage/1400116/
А еще здесь я рассказывала о том, как худею :https://www.diets.ru/post/1444161/

Удачи Вам! Правильно питание-это самый комфортный способ похудеть.

↑ Ответить

yuliya asm

14 апреля 2015 года

Спасибо! Уже читаю!!!))

↑ Ответить

Bona Viktorovna

(автор поста)

14 апреля 2015 года

↑ Ответить

Лейла Панкова

14 апреля 2015 года

слов нет!!!

Ответить

Bona Viktorovna

(автор поста)

14 апреля 2015 года

Спасибо!

↑ Ответить

boya-sv

14 апреля 2015 года

Умница-красавица!Твои результаты вдохновляют.Я за этот период только плюсанула,хотя вроде старалась сбросить.Теперь настрой увеличился.Спасибо за хороший пример

Буду стараться не отставать!

Ответить

Bona Viktorovna

(автор поста)

14 апреля 2015 года

Спасибо за приятные слова!

Настрой в деле похудения очень важный фактор.

Удачного похудения, догоняй меня.

↑ Ответить

Елена_К76

14 апреля 2015 года

Вы очень здорово похудели, умничка - изначально вес не слишком большой, а скинули супер

Ответить

Bona Viktorovna

(автор поста)

14 апреля 2015 года

Спасибо!

Для меня больше 75 кг уже очень много, я себя плохо чувствую, отекаю вся. Я даже во время двух своих беременностей так сильно не поправлялась, А сейчас мне намного легче стало.

↑ Ответить

Astrakhanochka

14 апреля 2015 года

Ответить

Bona Viktorovna

(автор поста)

14 апреля 2015 года

Ответить

lystik

18 апреля 2015 года

Поздравляююююю!!! Конечно разница есть! Вы-молодечище!!!

Ответить

Bona Viktorovna

(автор поста)

18 апреля 2015 года

Спасибо!

↑ Ответить

TiliboM

20 апреля 2015 года

Прекрасно выглядите!
Ещё большего вам оптимистичного настроя на продолжение!

Ответить

Bona Viktorovna

(автор поста)

20 апреля 2015 года

Спасибо!

И вам побольше радости и позитива!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
1 день назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!