 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +11 |
|
10 апреля 2015 года | 1 | 488 | 13 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Здравствуйте девочки!!! Я новенькая в группе. Год назад я перенесла на ногах вирусную инфекцию. Через месяц у меня начали болеть голеностопы обеих ног, был месяц май. А так как погода выдалась у нас очень ветренная и сырая - шел постоянно снег с дождем, я решила что это из-за погоды. Мазала мазями, прикладывала компрессы, но ничего не помогало... Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 3.1 кг)
 |
tess 22
12 часов назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Томаты сырые в первую очередь, шпинат, также картофель, сладкий перец и баклажаны относятся к этому семейству и содержат соланин во всех частях от корней до макушек растений.
Обязательно продукты с высоким содержанием белка употреблять с большим количеством овощей
и в том числе надо продукты богатые каротиноидами - апельсины, мандарины, арбузы, папайя, сливы, абрикосы, кукуруза, морковь, кинза, которые обладают защитным действием для воспалительных заболеваний суставов.
Плюс в другую еду, например творог, гр 150-180 с достаточным количеством ягод / фруктов.
Растительный белок, тоже от 100 гр
Главное вместе с белком достаточный объем сырых \ тушеных овощей. Как можно больше.
Что бы не был один голый белок.
Диета Дюкана сильно "закисляет", что обостряет воспаление. Белковую пищу употреблять, как уже было написано , с большим количеством овощей, они "ощелачивают".
И обязательно вода, не менее 2 литров в сутки, чтобы выводились продукты обмена
Желаю стойкой ремиссии