Всем привет!
Наступил второй нулевой по системе 10in2. Пока полет нормальный!) После первого нулевого дня вес понизился на 500г что очень и очень порадовало))) По поводу живота пока ничего сказать не могу тк еще не измерялась))) Сегодня я пью много воды и чай. Моментами конечно бывает тяжеловато. Особенно когда мой мч начинает что-нибудь вкусное разогревать или готовить... Ох эти запахи с кухни))) Но ничего. Я держусь! У меня есть цель и я ее достигну!!! Назад дороги нет и не может быть.
Вот уже 5 дней я занимаюсь занятиями с Джилиан Майклз. Мне безумно нравится! После ее упражнений я вся сырущая!)) И конечно это очень сильно мотивирует))) Значит занятия действительно действенные. Сегодня прочитала что оказывается этот курс по которому я занимаюсь состоит из трех видео-уроков) Т е занятия рассчитаны на 30 дней а каждый курс по 10 дней. Посмотрела видео со второго курса- обалдела)) надеюсь я его выдержу)))
Еще собираюсь по ее же видео-урокам заниматься по курсу УМ (ускорь метаболизм) и НПЗ (нет проблемным зонам). А еще мне ооочень понравились видео на 6 недель на плоский живот. Теперь я даже незнаю как мне все это совместить)) и Не перебарщиваю ли я??? Я думаю это уже помешанность спортом)))
Что можете посоветовать по поводу занятий? как лучше совмещать видео уроки? Или лучше доделать 30дневный курс??
Кстати помимо Дж М я занимаюсь упражнениями по Р4Р и бодифлексом+60приседаний+наклоны в стороны и вперед (60)
Может стоит что то убрать или добавить??
Питание в единичные дни у меня правильное)
Вес уходит))
Всем хорошего дня!
Держись! Завтра будешь вкусности есть.