Полет нормальный.

Прошел вчера мой четвертый разгрузочный день. 500 ккал на этот раз составили чай с медом утром и на ужин и гречка на обед.
Терпение, надо сказать, развивает)))
Работает, как обещалось-вес не набирается В обычные дни осмелела и стала есть положенные 2000ккал. Раньше боялась, всякие углеводы... Счас и тортик могу и Мороженку.
Для себя определила, что мне нравится кефир и яблоки-это оптимальный вариант и придумывать и считать ничего не надо- все уже посчитано))
Продолжаем