У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя liza538

Бег – самый доступный из всех видов занятий физкультурой

Привет сегодня 4 месяц 4 день как я отказалась от вредной еды!!! Сейчас мой вес 72,5кг

, а был 85 кг

Сегодня ровно неделя как я решилась бегать вечером после работы!!! Да начинать было очень страшно и после первой пробежки ноги просто стонали от боли сейчас все очень даже не плохо, мне даже начинает нравиться бег

Рейтинг: +7

liza538

5 апреля 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1443148/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Бег – самый доступный из всех видов занятий физкультурой</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет сегодня 4 месяц 4 день как я отказалась от вредной еды!!! Сейчас мой вес 72,5кг , а был 85 кг  Сегодня ровно неделя как я решилась бегать вечером после работы!!! Да начинать было очень страшно и после первой пробежки ноги просто стонали от боли сейчас все очень даже не плохо, мне даже начинает нравиться бег
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1443148/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1443148/
              ]Бег – самый доступный из всех видов занятий физкультурой[/url][/b][/size]
              Привет сегодня 4 месяц 4 день как я отказалась от вредной еды!!! Сейчас мой вес 72,5кг , а был 85 кг  Сегодня ровно неделя как я решилась бегать вечером после работы!!! Да начинать было очень страшно и после первой пробежки ноги просто стонали от боли сейчас все очень даже не плохо, мне даже начинает нравиться бег [b][url=https://www.diets.ru/post/1443148/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник liza538:

Сегодня очень хороший день!!!
Разгрузочный день на салате сельдерей и огурец!!!
Борьба!!!
4мес 7день!!!
• Бег – самый доступный из всех видов занятий физкультурой

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 617 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V042 "Лок Хэвен"

Каркасный дом с террасой и балконом V189 "Озарк"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V181 "Флагстафф"

Каркасный дом с 3 спальнями и газовой котельной V003 "Хинтон"

Комментарии:

AkSaHa

5 апреля 2015 года

Молодец!!! Так держать! Я вот всё не решусь предпринять решительные действия. С питанием разобраться не могу. С физическими нагрузками каша в голове

Бросает меня из стороны в сторону.

Ответить

liza538

(автор поста)

5 апреля 2015 года

Я думаю и вы сможете добиться своих результатов главное верить в себя и идти вперед к цели!!!!

↑ Ответить

AkSaHa

5 апреля 2015 года

Я в себя верю, главное определиться где этот вперёд

↑ Ответить

Ketrin Love

5 апреля 2015 года

Умничка. ...!!!! Я тоже бегом этим летом добилась хороших результатов. ...просто бегая по утрам...минуи по 20-25....зато потом бодренькая и подтянутая....и еще где-то читала версию...что при занятиях спортом на кислороде...больше каллорий сжигается. ..чем например в тоже время на беговой в спортзале! Тожевот жду расстаянья снега....и вперед на стадион))))

Ответить

liza538

(автор поста)

5 апреля 2015 года

Спасибо!!! Я надеюсь что вес в низ пойдет, толчок нужен

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.