12 день - витаминный.

Фрукты, вода, чай и снова фрукты.
На сколько я поняла, овощи тоже можно, но вот можно ли тушеные овощи, как то не припомню такой информации
Рейтинг:  +3
Котофейчик
3 апреля 2015 года 80 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 12 день - витаминный.
Фрукты, вода, чай и снова фрукты.
На сколько я поняла, овощи тоже можно, но вот можно ли тушеные овощи, как то не припомню такой информации Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

3 апреля 2015 года
0
нет не желательно) только свежие

4 апреля 2015 года
+1
я тушила, нормально...) мне так легче было, с горяченьким...
если фрукты запекать можно, то почему овощи нельзя...) тем более, после тепловой обработки они легче усваиваются...)

4 апреля 2015 года
0
Двоякое мнение...
Ну я все равно сегодня на обед схем тушеных овощей (морковь, лук, свекла, капуста и сельдерей в равных пропорциях + томатный соус немножко)

75I
4 апреля 2015 года
0
я не ем, витаминный есть витаминный.

4 апреля 2015 года
+1
а я ем и могу с уверенностью сказать, что обработанные под температурой продукты спасают от зажоров в витаминный день.
Полистала сейчас книгу с рецептами для диеты, так там вообще в витаминный день одни фрукты - авокадо, папайя, дыня и запеченые яблоки.
Т.ч. тут еще важно - чем больше или меньше ты поддашь тепловой обработке продукты. Не туши и не обжаривай до 100% мягкости, тогда останется больше клетчатки, витаминов и насытишься и на долго сытость останется.

4 апреля 2015 года
0
полностью согласна...) меня тоже только так спасает... а от фруктов, орешков и щетки 100% привес...
а по книге у них там в рецептах вообще в один витаминный день под конец диеты салат с креветками...)

4 апреля 2015 года
0
ой девочки, по факту у меня этих тушеных овощей 2 ложки осталось а тушу я их в мульте, так что сохранность витаминов максимальная и они немного хрустящие
проснулась сегодня с ощущением что каждая моя почка весит, по меньшей мере, 3 кг.
вот и не пойму, то ли я вчера ветру неудачно подставилась, то ли они не справляются с объемом выпиваемой мной жидкости, так что к меню прибавилась минералка и травка

4 апреля 2015 года
0
я, например, воды пью совсем мало, даже до литра не доходит... не хочу и все... насильно себя не заставляю... считаю, что организм сам знает и даст мне понять, что жаждой мучается...) пробовала все способы, и программки-напоминалки на телефон, и с собой бутылку всегда тоскала, и на видное место ставила стакан\бутылку\графин с водой... не помогает...

4 апреля 2015 года
0
а я себе тоже програмку на телефон поставила, она мне напоминает и я в самом деле понимаю, что я не пила просто от того что либо лень либо некогда набрать воды, а сейчас пью почти всегда норму, иногда больше, иногда меньше, но через не хочу не пью

4 апреля 2015 года
0
Так я тоже понимаю, что не пила, но и понимаю, что не хочу...) говорю себе "Выпью со след сигналом"... а потом такая же фигня... вот не хочу и все...

4 апреля 2015 года
0
значит не надо)))
а я вот чем больше пью, тем больше пить хочется особенно пить от минералки хочется

4 апреля 2015 года
+1
тогда это правильно...) главное что в диете или в системе питания? да и по жизни... - чтоб все было в комфорт...))

4 апреля 2015 года
0
Итого за день
З - яблоко
Цикорий с молоком
Дальше съела 2 яблока и апельсин, а так же овощи свои.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Живу и радуюсь жизни !

lanochka-Светланочка-2018
5 часов назад
лилейлаНадо что то прекращать! Либо есть, либо взвешиваться!
sweetland2021У кого что болит, этим он и ядовит.
nastua000Цель: 95 кг до 10 февраля
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная