 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +3 |
|
3 апреля 2015 года | 107 | 13 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Фрукты, вода, чай и снова фрукты. На сколько я поняла, овощи тоже можно, но вот можно ли тушеные овощи, как то не припомню такой информации Читать полностью |
Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Болею...
 |
Лиза0204
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
если фрукты запекать можно, то почему овощи нельзя...) тем более, после тепловой обработки они легче усваиваются...)
Ну я все равно сегодня на обед схем тушеных овощей (морковь, лук, свекла, капуста и сельдерей в равных пропорциях + томатный соус немножко)
Полистала сейчас книгу с рецептами для диеты, так там вообще в витаминный день одни фрукты - авокадо, папайя, дыня
Т.ч. тут еще важно - чем больше или меньше ты поддашь тепловой обработке продукты. Не туши и не обжаривай до 100% мягкости, тогда останется больше клетчатки, витаминов и насытишься и на долго сытость останется.
а по книге у них там в рецептах вообще в один витаминный день под конец диеты салат с креветками...)
проснулась сегодня с ощущением что каждая моя почка весит, по меньшей мере, 3 кг.
вот и не пойму, то ли я вчера ветру неудачно подставилась, то ли они не справляются с объемом выпиваемой мной жидкости, так что к меню прибавилась минералка и травка
а я вот чем больше пью, тем больше пить хочется
З - яблоко
Цикорий с молоком
Дальше съела 2 яблока и апельсин, а так же овощи свои.