минус 8 кг без вреда для здоровья, это просто, только нужно терпение

Хочу поделиться своей радостью, вес у меня изначально был не очень большой, но лишние жировые отложения, как известно портят фигуру.
Сначала я перестала влезать в любимые джинцы, потом руки перестали хорошо проходить в совсем не давно купленную куртку, да еще и к тому же сколько бы я не втягивала живот он все равно предательски давал о себе знать. Как известно при резком сижении калорийности и уменьшении поступления белка, ваш организм в первую очередь потеряет воду, потом мышцы, а уж в последнюю очередь уйдет жир, но чем это грозит? Это полное замедление обмена веществ которое может стать опасным! Я нашла решение!
Правильное питание с подсчетом КЖБУ, питание 6 раз в день для разгона метаболизма, туда входит тщательный контроль поступления белка, варьирование поступления углеводов+ занятие спортом. Мой результат за 2 месяца -8 кг, при чем уходит именно жир и это только начало!
Самочувствие отличное, здоровье заметно улучшилось, формы завораживают, осталось попу подкачать