Не смогла выдержать овощной день. В обед поела щи из говядины без зажарки. Потом выпила 200 мл ряженки с одним сухариком. Потом был ужин- омлет из двух яиц и молока + салат из помидоров, руколы, пикинской капусты, заправленый 6% уксусом+соевый соус. И сейчас я ужасно хочу кушать. Завтра будет привес... водичка вернётся. Ну за то так честнее) буду просто следить за питанием.
Не смогла выдержать овощной день. В обед поела щи из говядины без зажарки. Потом выпила 200 мл ряженки с одним сухариком. Потом был ужин- омлет из двух яиц и молока + салат из помидоров, руколы, пикинской капусты, заправленый 6% уксусом+соевый соус. И сейчас я ужасно хочу кушать. Завтра будет привес... водичка вернётся. Ну за то так честнее) буду просто следить за питанием.
Читать полностью