47/90 крахмалы

47/90 крахмалы Всем привет
За белковый -500 ( 71 кг вес на сегодня) ну я уже хвалилась об этом)))
Рацион
простенький и со вкусом

З- банан
О- отварной картофель( хотела толченку, но перехотела) +овощи+ хлеб
У- 1/2 обеда


Спорт
3 мили с Лесли
упры для спины

Уход за телом
баночный массаж

Всем приятных снов) До завтра
Рейтинг:  +7
elena j15
31 марта 2015 года 107 49
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 47/90 крахмалы
  Всем привет
За белковый -500 ( 71 кг вес на сегодня) ну я уже хвалилась об этом)))
Рацион
простенький и со вкусом
З- банан
О- отварной картофель( хотела толченку, но перехотела) +овощи+ хлеб
У- 1/2 обеда
Спорт
3 мили с Лесли
упры для спины
Уход за телом
баночный массаж
Всем приятных снов) До завтра Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

31 марта 2015 года
+1
ХОЧУ такой вес

1 апреля 2015 года
0
ну не плачь(
все будет) ты уже столько скинула) все будет)))

1 апреля 2015 года
0
И я хочу Мне еще до него пахать и пахать

1 апреля 2015 года
0
и мне!

1 апреля 2015 года
0
У тебя и так ниже, а у меня огогого какой!!!

1 апреля 2015 года
0
ага, и рост у меня тоже ниже...на ого го

1 апреля 2015 года
0
время быстро пролетит) даже не заметишЬ) я вот будто вчера на диету села)) так что не расстраивайся))) все будет)))

1 апреля 2015 года
0
Это точно! Вроде только села, уже 45й день! Осталось каких-то там еще 45! Это уже ерунда. 45 звучит намного оптимистичней, чей 90!!!

1 апреля 2015 года
0
ага

31 марта 2015 года
+1
Так, так, ещё чуть-чуть и увидишь 6 на весах молодец, стараешься!

1 апреля 2015 года
0
да)) спасибо) оч. хочеться побыстрее ее увидеть))

1 апреля 2015 года
0
Молодец!!! Умничка!!!! Красотка!!!

1 апреля 2015 года
0
сама то сама)) красавица))) а все скромничает)))

1 апреля 2015 года
+1
Собрались худышки

1 апреля 2015 года
0
ну не плачь) все ведь хорошо у тебя идет..постепенно придешь к своей цели)) не плачь

1 апреля 2015 года
+1
Ну ладно, тебе!!!!!!! Ты тоже скоро станешь стройняшкой!!!!!!! Ты же уже начала и хорошо идешь к своей цели!!!!

1 апреля 2015 года
+2
О! поздравляю! Молодечик!

У меня сегодня тоже радость, в виде 66,6 кг Минус 800 за витаминный

1 апреля 2015 года
0
о какая циферка к первому апреля
поздравляю

1 апреля 2015 года
0
elena j15 пишет:
о какая циферка к первому апреля
Да не говори
Спасибо!

1 апреля 2015 года
0

Что такого ела в витамин???

1 апреля 2015 года
0
морковку наверное)))

1 апреля 2015 года
+1
Я же писала в отчетике, что в обед ела аж мясо тушеное с квашеной капустой
А на ужин морковку тертую

1 апреля 2015 года
+1
ааа ну вот))) я прям угадала) вернее забыла)))) про мяско то помню помню

1 апреля 2015 года
+1
Я больфеее не буду

1 апреля 2015 года
+1
не, ну хде справедливость ...мясо ест, а отвес как после разгруза

1 апреля 2015 года
+1
ну мамусь бывают в жизни огорченья)
кстати я давно заметила когда еще на пп сидела. что вот ккал в яблоке столько же сколько и в тарелке супа...вывод кушать суп сытнее будет и так же похудеешь))суп с мясом я имею ввиду)
так что витамины витамины) но они больше не отвесы дают. я считаю они нужны чтобы мы все меньше и меньше хотели кушать...постепенно...вырабатывает в нас рефлексы меньше жрать

1 апреля 2015 года
+1
elena j15 пишет:
вырабатывает в нас рефлексы меньше жрать
точняк
И потом это ж белок, у меня на белках самый лучший отвес всегда в принципе. Хотя это первое мое нарушение витаминного.

1 апреля 2015 года
0
а у меня на белковом по моему ваще не было отвеса...

1 апреля 2015 года
+1
а ты сейчас же не каждый день взвешиваешься? может еще понаблюдать ...я вот люблю вот так на весы вставать даже вечером перед сном))гыг

1 апреля 2015 года
0
ругаю я себя каждый день вставать...я когда каждый день вставала и не по разу...нервы вссе истреплю себе...у меня ж отвесы почти всегда только после витамина

1 апреля 2015 года
+1
ну вот )) может сейчас и в белки отвесы есть) ты просто не знаешь этого) ну ничего какая разница когда взвешиваться, главное стройнеть)))

1 апреля 2015 года
0
да у меня и отвесы сейчас маленькие...остатки жирка скидываю

1 апреля 2015 года
+1
ну тело то не дурак)))
и так за два месяца столько скинуть...ему ж перестроиться надо.
ведь если так трезво и логично рассудить..быстро незя худеть. нужно постепенно но верно...к цели идти..так что я считаю это все нормально ..к лету все равно всхуднешь еще)

1 апреля 2015 года
+1
ты знаешь...мне все уже говорят...хватит худеть...мама вообще сказала, мы тебя скоро не заметим... .Конечно после 77 кг. я стала стройняшкой...да еще так получилось, что в зиму на диете, и все удивляются как так быстро...я к чему пишу...я уже не жду мега отвесов...главное чтобы привесов не было...а так все скину!!!

1 апреля 2015 года
+1
все верно))) я с тобой согласна) я вон тоже за 47 дней 4,5 скинула когда снег на улице лежит такого в жизни не было..я и говорю находка находкой...эта диета для меня...да и Ходьба с Лесли намного лучше моего велотренажера) который до сих пор стоит пылиться в углу)))) мой милый сказал что коленки у меня похудели очертания стали более острыми ну острыми эт я замахнулась конечно .т. е. по упругее стали.. А если бы я еще не болела))) я б может больше скинула...но все равно меня болячка сейчас заколит. я выносливее стану)))

1 апреля 2015 года
0
elena j15 пишет:
я выносливее стану)

1 апреля 2015 года
0
Ответ для ,
elena j15 пишет:
я вон тоже за 47 дней 4,5
Вот и я за 44 около четырех...охохонюшки

1 апреля 2015 года
0

1 апреля 2015 года
0
а у меня белки и углеводы, углеводы прям наровне...
ну хосподи да забудь ты про это нарушение..ведь пронесло же ведь отвес)) можно сказать мы ничего не видели)) и не слышали))) все идет хорошо)) продолжаем

1 апреля 2015 года
0
Та я не про нарушение, .я уже забыла...я в целом пишу ааа, это не мне

1 апреля 2015 года
0
mamochka1981 пишет:
ааа, это не мне

1 апреля 2015 года
0
elena j15 пишет:
можно сказать мы ничего не видели)) и не слышали)))

1 апреля 2015 года
0
elena j15 пишет:
рефлексы меньше жрать
не заметила, что сильно поддаюсь...

1 апреля 2015 года
0
elena j15 пишет:
постепенно...вырабатывает в нас рефлексы меньше жрать
Девчонки, вы жжоте!!! Ну немогу....

1 апреля 2015 года
0
ага)))

1 апреля 2015 года
0
Detulya пишет:
ела аж мясо тушеное с квашеной капустой
чЁт я запамятовала...

1 апреля 2015 года
0

75I
1 апреля 2015 года
0
поздравляю, отвесная наша!!!! С праздником!

1 апреля 2015 года
0
скажешь тоже отвесная) птихоньку полегоньку) но все ж приятно)) и тебя с праздником


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная