деликатный вопрос

Добрый вечер!
Девочки, разрешите деликатный вопрос. У меня последнее время что -то со стулом. Раз в три дня. Причем свёкла не помогает. Диету только начала.
Нарушение с ней не связано. Продолжать и наладится или что-то добавить в питание?
Рейтинг:  +12
Vaika
30 марта 2015 года 481 32
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru деликатный вопрос
Добрый вечер!
Девочки, разрешите деликатный вопрос. У меня последнее время что -то со стулом. Раз в три дня. Причем свёкла не помогает. Диету только начала.
Нарушение с ней не связано. Продолжать и наладится или что-то добавить в питание? Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

30 марта 2015 года
+1
Свекла, чернослив. Утром отруби можно добавить. И вот тут посмотрите http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=8359

31 марта 2015 года
0
Благодарю. По ссылке прошла. Все понятно расписано.

30 марта 2015 года
0
больше овощей ешьте и на ужин выбирайте не молочку, а овощи...

30 марта 2015 года
+3
А воды сколько пьете?У меня было такое-что пила совсем мало.Ведь по системе-вода-по желанию.Как только переставала пить воду-начинались проблемы.

1 апреля 2015 года
0
Да, вода очень важна, ее нужно пить достаточно

31 марта 2015 года
0
У меня первые дней 10 такое было, потом само прошло.

31 марта 2015 года
0
Яблоки кушайте допустимое количество в день - мне очень хорошо помогает...

31 марта 2015 года
0
с утра на голодный желудок попробуйте киви

31 марта 2015 года
0
Пробовать есть все - что поможет - то и хорошо. А может, и диета не подходит. Кто знает? Мне вот никакие диеты не подходят - болею.

31 марта 2015 года
0
У меня все зависит от ужина, если углеводы - овощи или фрукты, то проблем нет сходить, но появляются отеки, а если белки - молочка или мясо, то лишняя вода хорошо за ночь уходит, но тогда проблема с, пардон, запором. Мечусь между двух огней ))) по идее хорошо бы пить вечером какой-нибудь травяной сбор, чтобы мочегонный и расслабляющий был.

31 марта 2015 года
0
Перепробовала ВСЁ.Помогают только ОТРУБИ

31 марта 2015 года
0
А какие отруби и когда их есть и в каком количестве?

31 марта 2015 года
+1
Отруби разные перепробовала .Сейчас покупаю в Мария-ра(мы с Вами с одного края,я посмотрела ) на полке для диабетиков,в зеленой упаковке сейчас 23 рубля стоят.
Ем со всем подряд,и в суп вместо сухариков,и с чаем вместо печенья.ГЛАВНОЕ обязательно их есть с БОЛЬШИМ количеством воды и начинать с пары столовых ложек ,а дальше как понравится,я иногда могу до пачки в день сьесть

1 апреля 2015 года
0
А их можно после 12 или только утром?
Завтра загляну в наш знаменитый магазин.

1 апреля 2015 года
0
Ржаные отруби можно на ужин в варианте с криспами, вместо крисп - отруби. Все остальные только до 12 часов

4 апреля 2015 года
0
Я ем целый день

31 марта 2015 года
+2
У меня такая проблема периодически возникает...
Каждое утро НАТОЩАК, за 30 мин. до еды пью 1 большой стакан воды и делаю коктейль: 1 банан+1 киви, на обед к основному блюду - вареная свекла с йогуртом, ужинать в "таких" случаях лучше салатом с творогом (без белокочанной капусты и редиски, они вызывает вздутие). Я делаю: листья салата, огурец, слакий перец и зерненный творог 5% , ну и зеленый чай.

31 марта 2015 года
0
Хороший салат. А если к творогу добавить свеклу и морковку?

31 марта 2015 года
0
думаю, будет хорошо

1 апреля 2015 года
+1
Утром, стразу после пробуждения стакан теплой воды очень даже помогает. Можно добавить ломтик лимона, чайную ложку меда

26 апреля 2015 года
0
Пирожное, кроме коктейля ещё что-то едите на завтрак?

31 марта 2015 года
+1
Благодарю.
Яблоки на меня не действуют.
Воду утром пью стакан на тощак.

31 марта 2015 года
+1
попробуйте фрукты натощак, любые, можно даже курагу и чернослив. только замочите вечером, чтобы утром были мягкие. Я в прошлом году сидела на раздельном питании и приучила себя, а потом много читала о том, что фрукты - это лучший завтрак для нашего организма.

1 апреля 2015 года
0
мне очень помогает именно теплая вода

31 марта 2015 года
0
Можно еще Дюфалак, если совсем заперло..2 дня, например, если нет-то уже можно. От него еще никто не уходил.) С утра 15 мл с водой - и в теч. часа проблема решена.( Все происходит полне естественно, без экстрима). Ну и водный режим от 2-х л. с отрубями, 2 ст. ложки в день с любой едой, а лучше с кисломолочкой- и само наладится.

31 марта 2015 года
0
Я фитомуцил с кефиром пила, но от него , по-моему, на весах был ++++

31 марта 2015 года
0
Может включить вариант ужина: молочка+фрукты? Мне хорошо помогает))) черносивины с кефирчиком)

31 марта 2015 года
0
У меня так всю жизнь...раз в три дня
Но на системе стало лучше) Раз в два)
Но, я не чувствую дискомфорта.

А отруби-это вещь! С ними хоть каждый день!

1 апреля 2015 года
+1
Столовая ложка отрубей в кефир или йогурт, отлично помогает

5 апреля 2015 года
0
кроме всего прочего это еще и вкусно

1 апреля 2015 года
+1
Пейте воду

1 апреля 2015 года
0
Может дисбактериоз? Зимой лечили анибиотиками ОРЗ или грипп? Попейте лактобактерин или бифидумбактерин. Или ацидофилин, если есть в продаже. Если пить его каждый день в течении 1-2 месяцев, ацидофильная палочка приживется в кишечнике.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная