45/90витаминки

45/90витаминки Привет мои красотки))
сегодня в рационе были три банана ( один из них запекла в микроволновке как советовали девочки) но знаете мне не понравилось. .думала выйдет все наружу доела через нехочу чтобы добро не пропадало) так же два апельсина было и горсть фиников.

Насчет самочувствия, весь день потдашнивает в груди болит) сходила к врачу, подтвердился у меня грудной остеохондроз и даже арртроз, так что девочки может из за артроза у меня такое с желудком и чувство подташнивания...таблетки куплю на днях.

Сегодня весь утром 72 ( -100) вчера так голодно было. но так как кд шли. хорошо хоть -100, хотя думала больше будет.

Вообщем из Спорта Лесли была сегодня 2 мили ( там где она бегает, включила пять миль оттопала только две) самочувствие сами понимаете) стараюсь как могу.
Так же были упры для груди и спины...
Ну как то так))) надеюьс завтра наконец то цифра будет меньше 72.
Диету блюдю даже из за капризов огранизма...вообще откуда у меня только силы берутся ума не приложу


Всех вас люю ДО завтра, до связи

Также мед. массаж будет перед сном)))
Ну и мужа попрошу чтобы спинку размял
Рейтинг:  +7
elena j15
29 марта 2015 года 121 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 45/90витаминки
  Привет мои красотки))
сегодня в рационе были три банана ( один из них запекла в микроволновке как советовали девочки) но знаете мне не понравилось. .думала выйдет все наружу доела через нехочу чтобы добро не пропадало) так же два апельсина было и горсть фиников... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

29 марта 2015 года
+1
elena j15 пишет:
подтвердился у меня грудной остеохондроз и даже арртроз
выздоравливай и лечись!
elena j15 пишет:
надеюьс завтра наконец то цифра будет меньше 72.
удачи тебе, пусть весы порадуют

29 марта 2015 года
0
спасибо)) ты же диету уже осилила? как питаешься после нее? на завтрак именно

29 марта 2015 года
0
да осилила. 100 дней как и планировала. завтрак у меня теперь обычный (омлет или творог или каша на воде)+фрукт добавляю какой нибудь. Мясо ем с овощами, но правда обеды и ужины у меня разные. И каждый день моя любимая молочка..... то творог, то кефир, сыр или йогурт несладкий. Короче в течение дня могут быть смешивания у меня (белки, углеводы (суп с картошкой и мясом)

29 марта 2015 года
0
kosenkojulia пишет:
И каждый день моя любимая молочка.
обожаю тоже молочку
ну ясно) но просто у тебя идет правильное питание а не раздельное) и я так кушала тоже худелось) просто главное не кушатьпосле 8 вечера.

29 марта 2015 года
0
после 8 не кушаю, вот со сладостями -беда! как с цепи сорвалась после диеты стараюсь кушать конфетки, шоколадки до обеда, но иногда в течение дня бывает......

29 марта 2015 года
+1
ну ниче значит огранизму надо))) все равно то что на ночь не ешь) уже хорошо
и ксатит когда я на правильном питании сидела. да и в борментали ходила. вообщем
если очень хочеться сладкого ну или блинчкиов с джемом . ешь в полдник... в районе 4 х и 5 ти часов вечеера...в это время огранизм оч. хорошо усваивает сладкое..но конечно желательно не каждый день налегать)))

29 марта 2015 года
0
спасибо за совет!

29 марта 2015 года
+3
Моя красота!!! Лечись давай усиленно!!!!!! И выздоравливай скорей!!!!!!
Умничка, что диету блюдешь !!!! Я тоже блюдю !!!!!!! Завтра уже отпишусь, когда на весы встану...очень надеюсь на отвес, чего и тебе , да и всем кто прочтет желаю...отвесище пусть к вам придет!!!!!!!!!!

29 марта 2015 года
+2
давай давай) желай желай нам) у тебя рука легкая) авось завтра проснусь полсностью здоровой и стройной)) гыг)) ну хоть мамусь подтвердили) лечить сказали есть что, но физио не буду делать пока...платно по крайней мере. куплю таблетки попью если не помогут то буду в обычную поликлинику обращаться может там физио есть)

29 марта 2015 года
0
Физио должно быть, но там наверняка очередь, так что узнай и записывайся! Таблетки- таблеьками, а физио хорошая штука!
И с половинкой диеты тебя !

29 марта 2015 года
0
ага) а когда там водный следующий 59 день вроде бы? да?

29 марта 2015 года
+1
.Диету блюдю даже из за капризов огранизма...вообще откуда у меня только силы берутся ума не приложу
Какая молодец! А у меня в питании бардак, а вот в спорте всё хорошо

29 марта 2015 года
0
Джилл наяриваешь?
а питание не переживай восстановиться у меня же тоже загул было около десяти дней. один день по диете один нет...и так десять дней..ты тоже это переживешь) тем более спорт не даст тебе много привесить)))

30 марта 2015 года
+1
значит не понравился запеченный бананчик у него запах конечно не айс, муж понюхал и сказал, что такое есть нельзя, а мне очень даже нравится
я его запекаю с яблоком, не так сладко получается

30 марта 2015 года
0
да кстати про запах я не написала) запах правда фииииии
но я доела...чтобы добро не пропало....хотя если честно с рвотными порывами все это ела

75I
30 марта 2015 года
+1
умничка ты наша! Двигай, двигай, у нас с тобою водный 11 апреля!!1

30 марта 2015 года
0
ааа) оки токи))) правда я его особо не жду ....

75I
31 марта 2015 года
0
да покажи мне того, кто его прям ждет-не дождется!! я просто табличку веду, когда чего, ну чтоб не забыть. вот до ПАСХИ уже поглядела

31 марта 2015 года
0
а пасха когда?

75I
31 марта 2015 года
0
о ты даешь!!! 12 апреля!!
Бум яйцами объедаться, а потом куличем. в крахмалы че нибудь придумаем

31 марта 2015 года
0
ну я обычно о таких праздниках...либо на работе узнавала) либо за три дня в соц сетях а тут ты подсказала ) спасибо)))


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная