2/90 и 3/90

Доброе утро, стройняшки! Вчера не было интернета, поэтому сегодня 2 отчета! Ну что же, началось все неплохо: белковый унес 400 грамм , а вот крахмальный +100, итого за два дня -300. Вроде как и неплохо для начала, (я и голодной не была ), но что-то плюсик подпортил настроение с утра... Но не опускать руки! Маленькими шажками к большой цели!!!
Меню 2/90 крахмального
З: два финика и 2 кураги
О: запеченая картошка с соевым соусом с консериврованным перцем
У: то же самое, что и в обед
Меню 3/90 углеводный
З: финики и курага по 2 штуки
О: спагетти с томатным соусом
У: пицца Маргарита (это которая только соусом смазанная, без всего), кусочек шоколадки

Что-то я уже после крахмального и углеводного побаиваюсь по поводу плюсов , может порции по-меньше?
Рейтинг:  +7
sveta4046
21 марта 2015 года 74 18
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 2/90 и 3/90
Доброе утро, стройняшки! Вчера не было интернета, поэтому сегодня 2 отчета! Ну что же, началось все неплохо: белковый унес 400 грамм , а вот крахмальный +100, итого за два дня -300. Вроде как и неплохо для начала, (я и голодной не была ), но что-то плюсик подпортил настроение с утра... Но не опускать руки! Маленькими шажками к большой цели!!!
Меню 2/90 крахмального... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

75I
21 марта 2015 года
+1
крахмалы почти всегда приносят плюс 300-400, так что у тебя совсем чуть .Взвешивайся после фруктов, если расстраиваешься. И обычно углеводы уносят с собой неплохо!

21 марта 2015 года
0
Сейчас интересно сколько уходит за каждый день, но вообще наверно раз в круг буду взвешиваться! А то я впечатлительная

75I
21 марта 2015 года
0
ты потом привыкнешь и уже не будешь так реагировать на качели

21 марта 2015 года
0
У всех плюсы бывают, это нормально! А на завтрак не мало кушаешь? До обеда не голодно?

21 марта 2015 года
0
Голодно, в 12 накидываюсь на еду, как будто месяц не ела.... а что еще-то можно? С обеда до ужина все норм, да и с ужина до утра тоже есть не хочется! Вообще до диеты на завтрак много ела, а к вечеру мало. Наверно резко ограничила завтрак...

21 марта 2015 года
+1
Добавь кураги и финков, я думаю, что по 2 штуки это мало...
Представь, по диете надо два фрукта...два банана это ж до фига, а 2 финика и 2 кураги это ни фига...

21 марта 2015 года
0
А если разрешенный кусочек ржаного хлеба с обеда на завтрак перенести?

21 марта 2015 года
+1
нет хлеб на утро нельзя, если не люблишь фрукты, можно бананы, либо и правда горсть фиников и кураги, то есть досыта, пока не захочеться выплюнуть все это) а две эт мало

21 марта 2015 года
+1
2 штуки потому что уже хочется выплюнуть больше не лезет! Буду приучать себя к свежим фруктам. Не люблю я их....

21 марта 2015 года
0
Подбери то, что тебе нравится...я вот инжир обожаю...курагу тож любл...вот их в основном и ем на завтрак, к фруктам равнодушна поэтому в основном сухофрукты...

21 марта 2015 года
0
Инжир ни разу не пробовала Вот дожила-то!!!!

21 марта 2015 года
0
у него своеобразный вкус на любителя...


21 марта 2015 года
0
sveta4046 пишет:
крахмальный +100,
в крахмальные всегда привесы) если даже любишь взвешиваться каждый день даже не обращай на такие привесы у меня в крахмальные дни и больше привесало
Порции уменьшать не надо, ты только начала, потом голод будет появляться, а тебе же не нужны зажоры, так что ешь досыта))) а ужин меньше в два раза. и все пучком будет. на крахмальные повторяюсь не обращай внимания

21 марта 2015 года
0
Мне раньше казалось, что привесы в белковый и углеводный, а тут вон оно как оказалось

21 марта 2015 года
+1
У меня основной отвес от витамина, а в остальные дни...так привыкание питаться раздельно!

21 марта 2015 года
+1
Да, завтра у меня витаминный, с моей "любовью" к фруктам тяжело наверно будет, но яблоками с бананами запаслась Надеюсь на отвесики

21 марта 2015 года
0
Давай удачи! Фрукты эт полезно!

21 марта 2015 года
0
Спасибо!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Сложная еда - прямой путь в никуда.

lila piskaridze
2 часа назад
lanochka-Светланочка-2018Есть на свете три пути: Верь, Надейся, И люби!
лилейлаНадо что то прекращать! Либо есть, либо взвешиваться!
sweetland2021У кого что болит, этим он и ядовит.
nastua000Цель: 95 кг до 10 февраля
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная