У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Гуля

Программа тренировок

Здравствуйте. Девочки, помогите составить программу тренировок. В силу некоторых проблем со здоровьем я не могу отжиматься, не могу поднимать штангу, могу поднимать гантели левой рукой. В общем все то что требует работы обеими руками. Как тренироваться подскажите?

Тэги: тренировки

Рейтинг: +3

Гуля

21 марта 2015 года

107

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1432569/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Программа тренировок</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1703/">тренировки</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Здравствуйте. Девочки, помогите составить программу тренировок. В силу некоторых проблем со здоровьем я не могу отжиматься, не могу поднимать штангу, могу поднимать гантели левой рукой. В общем все то что требует работы обеими руками. Как тренироваться подскажите?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1432569/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1432569/
              ]Программа тренировок[/url][/b][/size]
              Здравствуйте. Девочки, помогите составить программу тренировок. В силу некоторых проблем со здоровьем я не могу отжиматься, не могу поднимать штангу, могу поднимать гантели левой рукой. В общем все то что требует работы обеими руками. Как тренироваться подскажите? [b][url=https://www.diets.ru/post/1432569/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Гуля:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V381 "Стоктон"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V319 "Лафайетт"

Каркасный дом с террасой V426 "Белвью"

Каркасный дом с мансардой V385 "Скоттсдейл"

Комментарии:

Leshika

21 марта 2015 года

Ходьба - прекрасная тренировка.И на улице,и дома,с лесли

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Вероника Донскова
35 минут назад

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

Все статусы