 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Все пытаюсь понять сколько и как нужно потреблять каллорий, чтобы сейчас худеть, а потом не поправиться, когда достигну заветного веса и потихоньку начну прибавлять каллории до необходимого организму количества каллорий?! 
| Рейтинг: +9 |
|
20 марта 2015 года | 1 | 1031 | 8 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Привет, коллеги!!! Что вы думаете о ЗИГЗАГе каллорий? Все пытаюсь понять сколько и как нужно потреблять каллорий, чтобы сейчас худеть, а потом не поправиться, когда достигну заветного веса и потихоньку начну прибавлять каллории до необходимого организму количества каллорий?! Читать полностью |
Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Болею...
 |
Лиза0204
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Есть такая система для похудения зиг-заг по калориям или Вам надо что то другое?
http://www.kalor.ru/podschet/11-skolko-kalorij-nuzhno-v-den.html
посчитала тут свой коридор , выбрала среднюю колонку"комфортное похудение".
с 71 кг дошла до 62 кг.
Очень довольна!
а как долго шла от 71 до 62?
соблюдала только калорийность или углеводы тоже контролировала ? больше-меньше?
Просто считаю ккал, ну и правильное питание--на сколько я его понимаю)-нет жареного,жирного!
Хожу пешком,быстрым шагом, каждый день- по часу.