36/90 углеводный ( 9 круг -если не ошибаюсь)

36/90 углеводный ( 9 круг -если не ошибаюсь) Всем доброго времени суток) красотки
Сегодня решила попробовать сделать лепешки бездрожжевые) по идее они должны были образовать кармашек для моих овощей) но первый блин комом как это обычно бывает кармашков не получилось)



Итак
Мой отчет на сегодня:

З- пол яблока, пол банана, кофе
О- лепешки - чапати ( индийские) + овощи тушеные ( грибы+ кв. капуста+ капуста броколли+ лук + свежая помидорка добавлена после тушения)+ кофе


У- пирожное муравейник + шоколадка+ чай


Вода была

Из спорта было сегодня 2 мили с Лесли
Упражнения для ног от Аниты Луценко ( 10 минут) мне понравилось, мне такая нагрузка подходит . До Джилл пока далеко мне)))
Массаж был сегодня баночный Кстати я же делаю себе фотоотчет как меняется кожа после массажей. выложу чуть позже когда совсем хорошо будет. но скажу вам оч. уже заметно что кожа разравнялась...хотя сеансов всего 6 было ( это медовый и баночный вместе ) делаю не каждый день))
Так же были упры для моей спины и пресс, я сегодня молодец

Душ с кофепотерашками

Всех лю))) По отвесам пока не хвалюсь. Надеюсь послезавтра что то да и отвесит
ДО связи
Рейтинг:  +7
elena j15
20 марта 2015 года 188 41
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 36/90 углеводный ( 9 круг -если не ошибаюсь)
  Всем доброго времени суток) красотки
Сегодня решила попробовать сделать лепешки бездрожжевые) по идее они должны были образовать кармашек для моих овощей) но первый блин комом как это обычно бывает кармашков не получилось)
Итак
Мой отчет на сегодня:
З- пол яблока, пол банана, кофе
О- лепешки - чапати ( индийские) + овощи тушеные ( грибы+ кв... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

20 марта 2015 года
+1
Молодец не то слово!!!

А я шоколадку ем три кусочка, а ты прям два по три? А вообще сколько надо то?

20 марта 2015 года
0
я три обычно ела) просто это пирожное оч. маленькое))) решила 6))) Это типо печенюшки даже а не пирожное)))

20 марта 2015 года
+1
Блин, писала писала и не отправилось ни че. Вообщем Вас понял

20 марта 2015 года
0
там вообще 20 грамм можно))) ну как бы полоску) но думаю эт детали))

21 марта 2015 года
0
я очень люлю это пирожное тоже его ела в первый углеводный)))) и не одно

21 марта 2015 года
0
молодец))) а не одно...ата та а та та тебе

20 марта 2015 года
+1
План выполнен и даже с горкой!
А лепешечки на вид очень аппетитные А из каких ингредиентов?

20 марта 2015 года
+1
вода и мука) +4 ст. ложки подсолнечного масла) набери в ютубе полно роликов как их готовить.
Мне и мужу оч. понравиось) буду пробовать еще делать), до появления кармашков))) а так для первого раза оч.даже ничего получилось)
и спасибо)

20 марта 2015 года
+2
Ну вот! Молодца! Можешь же когда хочешь!
Эт чоли мой гипноз подействовал...
А с шоколадкой, эт фигня, эт ни мяско

20 марта 2015 года
0
вот вот) я только хотела написать пыс пыс вот ты мне сегодня здравия на долгие годы пожелай ))) и шоб глазки исцелились полностью) и кто знает может завтра проснусь другим человеком хотя здоровья ты уже желала))

20 марта 2015 года
+1
Желаю тебе, чтобы глазоньки твои всегда были здоровы, и глядели на этот мир долго и счастливо! Чтобы все в твоей жизни всегда было замечательно! Здоровья, добра и счастья от всего сердца тебе желаю

20 марта 2015 года
0
спасибо) так красиво написала, внутри аж дрогнуло все) даже прослезилась) спасибо))) мне оч. приятно))) Взаимно)))

20 марта 2015 года
+2
Ой, девочки, какие же вы милыееее! Читаю и улыбка на все лицо

20 марта 2015 года
0
:А ты чего скромничаешь?))) сама то милаха))) во такая))) когда отчет будет? как вы там с Ваней справляетесь на диете)))?

20 марта 2015 года
+1
Леночка, справляется. Ванечка вообще молодец. В плане отвесов. Не нарушаю вообще. Восемь дней, два круга, в общей сложности плюс 200 грамм. Хоть иди и лбом об стену.

20 марта 2015 года
0
ты не подумай я по доброму смеюсь)) не ну ты не забывай что ТЫ 3 кгшки то уже сбросила. так что огранизм еще внутри меняет все...чего ПАНИКОВАТЬ ТО) вес то у нас не такой большой. вот и медленнее уходит...ты не отчаивайся! я верю в тебя
вот увидишь пойдет он вниз....я вон даже эти пять дней нарушала...а зафотала попу сегодня свою и даже обрадовалась, что она глаже стала и меньше) визуальнее я стала стройнее даже не смотря на то что кг этот скачет все пять дней моих зажорных))) да и кд седня завтра))

20 марта 2015 года
+1
Вот визуально я вижу, и в юбку карандаш в свою уже влезла, но...но, но я верю и жду, теперь фиг нарушу из принципа
Спасибо, солнце! Позитивчик наш

20 марта 2015 года
0
и тебе спасибо и всем вам мои хорошие, всех вас уже полюбила)))

20 марта 2015 года
+1

20 марта 2015 года
+1
А какие вы с Ваней милые , читала твой отчет...прям представила вас ...мимишечек таких!

20 марта 2015 года
+1
этот мимишка меня замучил. Пока понял что это не пять ложек и надо есть нормальными порциями чуть не поседела вся, первые дни еле втюхивала ему бульоны, кудааа мне столько говорит, я ж так не похудею т.е начал с того что меня поддержать, а сейчас сам загорелся. Ну это и прекрасно.

20 марта 2015 года
0
вот это супер) а мой раз через раз есть) сегодня рис правда доел) а так ел все что и я)))

20 марта 2015 года
+1
Вот же мы будем все стройные и звонкие семьями

20 марта 2015 года
0

20 марта 2015 года
+1
Когда любящие делают что- то вместе и это им нравится, это всегда прекрасно! Молодцы прямочки!

20 марта 2015 года
0

20 марта 2015 года
+1
лепешки очень аппетитные!

20 марта 2015 года
0
спасибо)

21 марта 2015 года
+1
Ленусичек, какая ты все-таки хозяюшка все так красиво выглядит, аппетит нагоняет, не сомневаюсь, что и очень вкусно. Эх, мужу повезло

21 марта 2015 года
0
ага))) я ему тож это говорю а он начинает мен говорить как мне с ним повезло)) сразу стрелы переводит) но он прав, он у меня вообще золото
и спасибо за приятные слова

21 марта 2015 года
+1
как красиво лепешечки с овощами выглядят))) заманчиво прям...заманивают-таки

21 марта 2015 года
0
ага еще с грибочками) раскошелилась)) зато вкуснота))) правда квашенная капуста кислила, хотя я ее отмачивала долго,,. но свежих не хотелосьовощей. так что квашеная в ход пошла

21 марта 2015 года
0
Ой, я тоже без квашенной капусты в последнее время вообще за стол не сажусь. Люблю её страшно

21 марта 2015 года
0
Лепешечки очень красивые, я все ленюсь их сама печь и покупаю тортилью, но на следующие углеводы обязательно приготовлю))) на вид очень аппетитно, я делала подобное без капусты + заправляла ложкой белого йогурта (грешила чуток) с чесноком и добавляла корейскую морковку. Потом заворачивала как буритто и на сковородке сухой обжаривала. Вкусно очень

21 марта 2015 года
0
я тоже дмуала что долго готовить) но нет, в этот раз делала на плитке чтобы они вздулись) но буду делать в духовке так быстрее и удобнее на будущее)))

75I
21 марта 2015 года
+1
Ты молоцец!!!1 Рада за тебя! Лепешечки тоже надо попробовать.

21 марта 2015 года
0
и да попробуй) оч. вкусно) не хуже магазинный, а всего то навсего 2 стакана муки)))

75I
21 марта 2015 года
+1

21 марта 2015 года
0
спасибо дорогая))) картинка супер)))

21 марта 2015 года
0
Ну прям сказочный день!!! Молодец,

21 марта 2015 года
0
агась))) спасибо)


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная