У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя olia290

Идти к цели!!!

31 декабря 2014г

мой вес 85 кг.
Решила поставить цель к следующему году быть 62 кг

.
2 января - начала правильно кушать

(завтрак-перекус-обед-перекус-ужин).
Убрала из рациона (жирное, сладкое и выпечку)

. Хотела бегать начать, но пока еще не решилась. Скоро потеплеет и начну... БЕГАТЬ!!!
Цель :
1) -5кг (80кг) - выполнила

2) -5кг (75кг) - выполнила

3) -5кг (70кг) -...
4) -5кг (65кг) -
5) -5 кг(60кг) -

Рейтинг: +12

olia290

20 марта 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1431972/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Идти к цели!!!</a>                  <div style="padding:7px 0;">31 декабря 2014г  мой вес 85 кг.<br>Решила поставить цель к следующему году быть 62 кг .<br>2 января - начала правильно кушать  (завтрак-перекус-обед-перекус-ужин).<br>Убрала из рациона (жирное, сладкое и выпечку) . Хотела бегать начать, но пока еще не решилась. Скоро потеплеет и начну... БЕГАТЬ!!!<br>Цель :<br>1) -5кг (80кг) - выполнила...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1431972/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1431972/
              ]Идти к цели!!![/url][/b][/size]
              31 декабря 2014г  мой вес 85 кг. Решила поставить цель к следующему году быть 62 кг . 2 января - начала правильно кушать  (завтрак-перекус-обед-перекус-ужин). Убрала из рациона (жирное, сладкое и выпечку) . Хотела бегать начать, но пока еще не решилась. Скоро потеплеет и начну... БЕГАТЬ!!! Цель : 1) -5кг (80кг) - выполнила 2) -5кг (75кг) - выполнила 3) -5кг (70кг) -... [b][url=https://www.diets.ru/post/1431972/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник olia290:

• Идти к цели!!!
Чтобы похудеть - нужно правильно питаться!!!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 588 проектов

Каркасный дом с мансардой V165 "Бреа"

Каркасный дом с эркером V257 "Форт-Лодердейл"

Каркасный дом с гаражом и бассейном V292 "Оверленд-Парк"

Каркасный дом с 3 спальнями V348 "Мемфис"

Комментарии:

rusja vovk5

20 марта 2015 года

Так держать!!!!

Ответить

olia290

(автор поста)

20 марта 2015 года

Спасибо!

↑ Ответить

Сонце-любимое

20 марта 2015 года

За 2 месяца -10кг классно но как так удается

Ответить

olia290

(автор поста)

20 марта 2015 года

Пока держусь (исключила жирное,сладкое и выпечку) !!! Белковая пища, на пару или в духовке. Конечно кефир пью вместо ужина. Все получается!!! После 18:00 не ем!!!

↑ Ответить

Берита

20 марта 2015 года

Я тоже придерживаюсь такого принципа питания. За месяц скинула 4, 7 кг.

↑ Ответить

cvet44

20 марта 2015 года

Молодец!!! Так держать!!!Хороших вам отвесов и нам тоже.

Ответить

olia290

(автор поста)

20 марта 2015 года

Спасибо!!!

↑ Ответить

буська-бонифация

20 марта 2015 года

я тоже по такому принципу худею. правда на 70 плато было пришлось разгруз на молокочае сделать и начала 6 лепестковно они мне не идут..сейчас 68.8

Ответить

olia290

(автор поста)

20 марта 2015 года

Молодец!!! Очень Хороший результат.

↑ Ответить

буська-бонифация

20 марта 2015 года

спасиб)

приятно слова поддержки)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.