У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Glamira

Запеканка из капусты и грибов (низкокалорийная)

Калорийность на 100 г - 60 ккал.

Состав
- лук репчатый -100 грамм
- капуста белокочанная-0.5 килограмм
- яйца-3 штуки
- грибы шампиньоны-200 грамм
- масло растительное-10 грамм
- молоко 1,5%-100 грамм

Приготовление
Лук и грибы обжарить в глубокой сковороде на растительном масле. Затем добавить нашинкованную капусту и всё вместе обжарить (10 мин). Посолить поперчить. Остудить. Форму смазать маслом (можно застелить пергаментом), выложить капусту и залить заливкой.
Заливка:яйца взбить с молоком.
Выпекать в духовке (180градусов) - 20 минут. В конце посыпать зеленью.

Рейтинг: +3

Glamira

10 апреля 2011 года

293

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/143186/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Запеканка из капусты и грибов (низкокалорийная)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Калорийность на 100 г - 60 ккал.<br>Состав<br>- лук репчатый -100 грамм<br>- капуста белокочанная-0.5 килограмм<br>- яйца-3 штуки<br>- грибы шампиньоны-200 грамм<br>- масло растительное-10 грамм<br>- молоко 1,5%-100 грамм<br>Приготовление<br>Лук и грибы обжарить в глубокой сковороде на растительном масле...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/143186/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/143186/
              ]Запеканка из капусты и грибов (низкокалорийная)[/url][/b][/size]
              Калорийность на 100 г - 60 ккал. Состав - лук репчатый -100 грамм - капуста белокочанная-0.5 килограмм - яйца-3 штуки - грибы шампиньоны-200 грамм - масло растительное-10 грамм - молоко 1,5%-100 грамм Приготовление Лук и грибы обжарить в глубокой сковороде на растительном масле. Затем добавить нашинкованную капусту и всё вместе обжарить (10 мин). Посолить поперчить... [b][url=https://www.diets.ru/post/143186/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Glamira:

Имбирный сироп
Гречневые оладьи с медом
• Запеканка из капусты и грибов (низкокалорийная)
Шарлотка с геркулесом
Батончики из сухофруктов

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V181 "Флагстафф"

Каркасный дом V375 "Тампа"

Каркасный дом V451 "Де-Мойн"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V015 "Хартсвилл"

Комментарии:

Jukola

10 апреля 2011 года

Ох, думаю, что такая вкуснятина

... Завтра обязательно сделаю, как раз все имеется в холодильнике. И сама вкушу и мужиков своих побалую.... Потом напишу впечатления...

Ответить

Glamira

(автор поста)

11 апреля 2011 года

Приятного аппетита! Впечатления свои напиши обязательно

↑ Ответить

Малюлька

10 апреля 2011 года

обожаю капусту, уверенна что будет вкусно, сделаю обязательно

Ответить

Glamira

(автор поста)

11 апреля 2011 года

Ответить

Софья П

11 апреля 2011 года

тож такое обожаю

Ответить

Glamira

(автор поста)

11 апреля 2011 года

↑ Ответить

Jukola

12 апреля 2011 года

Спишу отписаться... Мне очень понравилось, вкуснятина

. Я в принципе люблю капусту и все, что с ней связано. Поэтому мне очень понравилось, и самое главное- достаточно сытная штука. Спасибо за рецептик...

Ответить

Glamira

(автор поста)

12 апреля 2011 года

Пожалуйста

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.