21/90 или 6-ой белковый))

Всем приветики! горда тем, что продержалась (практически ) этот день. Помыслы о запретной еде не покидают меня
Итак, мой З - бананчик
2З - кофе и 5 фиников
О - салат из 6 редисок, помидора, свежего укропа, 1/4 огромного болгарского перца, тертого имбиря и молотого перца со всякими приправками, заправила соевым соусом и каплей раст.маслица. И было отварное филе минтая..покупаешь 500гр, размораживаешь и остается гр300 (при хорошем раскладе) филе и остальной воды(( немножко бульона выпила, собственно, в чем варилась рыбка.
2О- чай с лимоном, и вот моя оплошность- 1ч.л. малинового варенья
У - половина обеда

из спорта - 4км бега и 1,5 ходьбы
Вот читаю ваши записи об отвесиках и самой хочется отслеживать это дело..но мои электронные весы в одно и то же время показывают разные значения и в разных местах меняют показания(( буду ориентироваться на сантиметры, наверное.