вчера и сегодня. 32/90 и 33/90

вчера крахмалы.
З банан
О суп чечевичный, 2 зраза без муки, яиц и молока. правда, они у меня развалились, получилось что-то бесформенное, но съедобное.
У половина обеда.
После водного Жора подстерегает на каждом углу!!!

Угли. У меня небольшая проблема - я пошла учиться на усовершенствование, а это значит, что с 12 до 16,30 я учусь. С 8 до 12 на работе. Обед пролетает. Сегодня ела так
З мандарин
В 11,15 чай с капустными оладьями, гречка с овощами
15,15 2 оладья
У торт йогуртовый ( пыталась, не получился), чай, 2 печеньки. Как то так.
После водного привес 300 гр. Не хочу его больше, буду думать, может 2 витаминных или белково-молочный сделаю.