Режим диеты №5 на неделю

Понедельник

1-й завтрак:
каша овсяная — 200 г;
хлеб пшеничный, слегка подсушенный, — 1 ломтик;
варенье — 30 г;
кофе с молоком — 250 мл.
2-й завтрак:
тыква запеченная — 200 г;
сок яблочный — 250 мл.
Обед:
салат (квашеная капуста, морковь, зеленый горошек) — 150 г;
суп молочный с лапшой — 250 мл;
котлета паровая из телятины — 200 г;
пюре картофельное — 150 г;
хлеб пшеничный, слегка подсушенный, — 1 ломтик;
кисель — 250 мл.
Полдник:
банан — 1 шт.;
компот из персиков — 250 мл.
Ужин:
филе трески отварное — 200 г;
рагу овощное — 200 г;
хлеб пшеничный, слегка подсушенный, — 1 ломтик;
Фруктовые соки очень полезны страдающим гепатитом. Однако не следует злоупотреблять свежевыжатыми соками.
Перед сном:
печенье — 2 шт.;
молоко — 250 мл.

Вторник
1-й завтрак:
спагетти — 200 г;
соус томатный — 30 г;
яблоко — 1 шт.;
чай с молоком — 250 мл.
2-й завтрак:
вымоченная сельдь — 100 г;
картофель отварной — 150 г;
компот из сухофруктов — 250 мл.
Обед:
винегрет — 150 г;
суп овощной — 250 мл;
куриная грудка отварная — 200 г;
рис отварной — 150 г;
хлеб пшеничный подсушенный — 1 ломтик;
настой шиповника — 250 мл.
Полдник:
груша — 1 шт.;
вода минеральная без газа — 250 мл.
В народной медицине при гепатите рекомендуют использовать листья и плоды земляники. В листьях земляники содержатся эфирное масло, дубильные вещества, аскорбиновая кислота, следы алкалоидов, в ягодах — лимонная, фолиевая, яблочная, аскорбиновая, салициловая и фосфорная кислоты, пектиновые вещества, каротин, эфирное масло, следы витамина Bi, марганец и железо.
Ужин:
овощное рагу — 200 г;
рыбная котлета паровая — 200 г;
хлеб пшеничный, слегка подсушенный, — 1 ломтик;
сок томатный — 250 мл.
Перед сном:
компот фруктовый — 250 мл.

Среда
1-й завтрак:
каша гречневая с молоком — 200 г;
бутерброд (подсушенный хлеб, масло, сыр, зелень петрушки и укропа) — 1 шт.;
чай с лимоном — 250 мл.
2-й завтрак:
творог протертый — 200 г;
сметана — 30 г;
кефир — 150 мл.
Обед:
салат (огурцы, помидоры, зелень петрушки, салат, растительное масло) — 150 г;
суп на овощном бульоне с рисом — 250 мл;
говядина отварная — 200 г;
кабачки запеченные — 150 г;
хлеб пшеничный, слегка подсушенный, — 1 ломтик;
морс фруктовый — 250 мл.
Полдник:
апельсин — 1 шт.;
вода минеральная без газа — 250 мл.
При систематических запорах рекомендуется употреблять больше продуктов, богатых клетчаткой: помидоры, кабачки, морковь, огурцы, орехи, если эти продукты не запрещены диетой.
Ужин:
филе трески отварное — 200 г;
картофельное пюре — 150 г;
хлеб пшеничный, слегка подсушенный, — 1 ломтик;
чай с лимоном — 250 мл.
Перед сном:
печенье — 2 шт.;
молоко — 250 мл.

Четверг
1-й завтрак:
геркулес — 200 г;
хлеб пшеничный, слегка подсушенный, — 1 ломтик;
джем — 30 г;
кофе с молоком — 200 мл.
2-й завтрак:
рыба заливная — 200 г;
зеленый горошек — 150 г;
компот из сухофруктов — 250 мл.
Обед:
салат (квашеная капуста, морковь, зелень) — 150 г;
суп-пюре фруктовый — 250 мл;
мясо индейки отварное — 200 г;
макароны — 200 г;
томатный сок — 250 мл.
Народная медицина при гепатите рекомендует употреблять в качестве лекарственного средства мякоть арбуза. Он содержит соли калия, фолиевую, аскорбиновую, никотиновую и неорганические кислоты и улучшает работу печени.
Полдник:
курага — 150 г;
вода минеральная без газа — 200 мл.
Ужин:
рис с креветками — 200 мл;
апельсин — 1 шт.;
сок персиковый — 250 мл.
Перед сном:
кефир — 150 мл.

Пятница
1-й завтрак:
каша манная — 200 г;
бутерброд (хлеб пшеничный подсушенный, масло сливочное, икра паюсная) — 1 шт.;
чай с молоком — 200 мл.
2-й завтрак:
пудинг тыквенный — 200 г;
печенье — 2 шт.;
компот фруктовый — 200 мл.
Обед:
салат (помидоры, огурцы, креветки, сыр, растительное масло) — 150 г;
суп молочный с вермишелью — 250 мл;
суфле куриное — 200 г;
пюре картофельное — 200 г;
хлеб пшеничный, слегка подсушенный, — 1 ломтик;
кисель — 250 мл.
Баклажаны способствует снижению холестерина в печени, крови и сосудах, поэтому их не запрещается употреблять в пищу при гепатите.
Полдник:
абрикос — 1 шт.;
вода минеральная без газа — 200 мл.
Ужин:
говядина отварная, запеченная с помидорами, — 200 г;
рагу овощное — 200 г;
хлеб пшеничный, слегка подсушенный, — 1 ломтик;
чай с лимоном — 250 мл.
Перед сном:
печенье — 2 шт.;
молоко — 250 мл.

Суббота
1-й завтрак:
каша кукурузная — 200 г;
бутерброд (хлеб пшеничный подсушенный, масло сливочное, сыр, зелень петрушки) — 1 шт.;
кофе с молоком — 200 мл.
2-й завтрак:
пудинг творожный — 200 г;
сок яблочный — 250 мл.
Обед:
салат (помидоры, огурцы, сыр, растительное масло) — 150 г;
суп овощной с рисом — 250 мл;
кролик отварной, запеченный с морковью и сметаной, — 200 г;
рис отварной — 150 г;
хлеб пшеничный, слегка подсушенный, — 1 ломтик;
чай с лимоном — 250 мл.
Улучшает работу кишечника вода, выпитая натощак. При желании можно добавить в нее мед.
Полдник:
груша, запеченая в фольге с конфитюром и сливочным маслом, — 1 шт.;
вода минеральная без газа — 200 мл.
Ужин:
котлета куриная паровая — 200 г;
макароны — 200 г;
соус томатный — 30 г;
яблоко — 1 шт.;
чай зеленый с молоком — 250 мл.
Перед сном:
ряженка — 150 мл.

Воскресенье
1-й завтрак:
сосиски молочные — 200 г;
бутерброд (хлеб пшеничный подсушенный, масло, сельдь вымоченная, долька помидора) — 1 шт.;
чай с лимоном — 200 мл.
2-й завтрак:
творог протертый — 150 г;
сметана — 30 г;
компот из сухофруктов — 250 мл.
Обед:
винегрет — 150 г;
суп-пюре картофельный — 250 мл;
котлета из говядины, приготовленная на пару, — 200 г;
кабачок запеченный — 200 г;
хлеб пшеничный, слегка подсушенный, — 1 ломтик;
чай с лимоном — 250 мл.
Зеленый чай — очень полезный продукт. Он содержит витамины С, РР, К, группы В, йод, калий, медь, способствует укреплению стенок сосудов, оказывает антибактериальное действие.
Полдник:
абрикос — 3 шт.;
минеральная вода без газа — 200 мл.
Ужин:
рыба, отваренная и запеченная на гриле с помидорами, — 200 г;
рис отварной — 150 г;
хлеб пшеничный подсушенный — 1 ломтик;
огурец — 1 шт.;
чай с лимоном и медом — 250 мл.
Перед сном:
печенье — 2 шт.;
молоко — 250 мл.
Рейтинг:  +2
NadiyaSt
15 марта 2015 года 7 268 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Режим диеты №5 на неделю
Понедельник
1-й завтрак:
каша овсяная — 200 г;
хлеб пшеничный, слегка подсушенный, — 1 ломтик;
варенье — 30 г;
кофе с молоком — 250 мл.
2-й завтрак:
тыква запеченная — 200 г;
сок яблочный — 250 мл.
Обед:
салат (квашеная капуста, морковь, зеленый горошек) — 150 г;
суп молочный с лапшой — 250 мл;
котлета паровая из телятины — 200 г;... Читать полностью
 


Дневник группы "Лечебная диета № 5":



Комментарии:

17 марта 2015 года
0

17 марта 2015 года
0

18 марта 2015 года
0
Добрый день! А вы на диете №5? В связи с чем?

20 марта 2015 года
0
В связи с печенью

18 марта 2015 года
0
Скажите, а вы калорийность дня считали?

6 ноября 2016 года
0


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

109---> 81

Mika1905
2 дня назад
Ama_ruLCHF
ileana83Всё точно получится!)
s270371следовать древнеримскому совету, что, мол, где мы ничего не можем, там мы ничего не должны хотеть.
russianatasha82Человек находит время для всего, чего он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧЕТ.
malyshka katХочешь есть - съешь яблочко. Не хочешь яблочко - не хочешь есть.
Таня2712 кг до цели!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
20091календарь критических дней
AsalisaФевраль...достать весы и плакать...
mikoksОксана. 48 лет. 6 февраля 2020 г. вес 65 кг. Хочу вес 54 кг - к 1 июня 2020 года.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная