12й день с Джилл

Ну сегодня я просто вымоталась красная как помидор была после трени и во время трени. Увидел бы кто-нибудь испугались бы точно Чувствуется во втором блоке больше нагрузки на руки, чем в первом. Болят те мышцы, которые не болели в первом блоке хе хе. Мне нравится упражнение на пресс, где она держит вертикально гантели и поднимает две ноги, затем медленно их опускает... класс, живот прям горит.
Продержалась сегодня на Протасе всего полдня не могу я когда занимаюсь спортом ограничивать себя в питании. У меня всегда так. Если есть спорт нет питания, если есть питание нет спорта. Может исправлюсь когда нибудь

Тэги:  джиллиан

Рубрика: Джиллиан

Рейтинг:  0
pumpusya
9 апреля 2011 года 103 1
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 12й день с Джилл
Тэги: джиллиан

Ну сегодня я просто вымоталась красная как помидор была после трени и во время трени. Увидел бы кто-нибудь испугались бы точно Чувствуется во втором блоке больше нагрузки на руки, чем в первом. Болят те мышцы, которые не болели в первом блоке хе хе. Мне нравится упражнение на пресс, где она держит вертикально гантели и поднимает две ноги, затем медленно их опускает... Читать полностью
 


Дневник pumpusya:



Комментарии:

9 апреля 2011 года
0
А я сегодня была на силовой тренировке в клубе. Встали мы в позу планки на вытянутых руках и начали не в стороны прыгать, а быстро-быстро колени к груди подтягивать попеременно... Учитывая, что это было уже на 45-й минуте тренировки, у меня тоже физиономия покраснела


Оставить свой комментарий
B i "