У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета, основанная на подсчёте калорий

Итог 13 неделя

За неделю ушло 1200грамм. На самом деле на прошлой неделе было минус 200 грамм, но я пере взвешивалась на следующий день и было еще минус 400 грамм, какая то аномалия в день взвешивания произошла. Так как отчет был уже забит, переделывать его было лень

. Так что если быть честной за неделю было потеряно порядка 800грамм.

Рейтинг: +7

N E S T L E

27 февраля 2015 года

226

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1418560/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Итог 13 неделя</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1418560/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015feb/27/34/2344181_73483-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>За неделю ушло 1200грамм. На самом деле на прошлой неделе было минус 200 грамм, но я пере взвешивалась на следующий день и было еще минус 400 грамм, какая то аномалия в день взвешивания произошла. Так как отчет был уже забит, переделывать его было лень . Так что если быть честной за неделю было потеряно порядка 800грамм.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1418560/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1418560/
              ]Итог 13 неделя[/url][/b][/size]
              За неделю ушло 1200грамм. На самом деле на прошлой неделе было минус 200 грамм, но я пере взвешивалась на следующий день и было еще минус 400 грамм, какая то аномалия в день взвешивания произошла. Так как отчет был уже забит, переделывать его было лень . Так что если быть честной за неделю было потеряно порядка 800грамм. [b][url=https://www.diets.ru/post/1418560/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":

Итог 3 месяцев.
Совсем не устраивает рацион. Прошу помощи
• Итог 13 неделя
А как ваши близкие относятся к вашему похудению?
крупы

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V327 "Порт Сэнт Люси"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V023 "Мобридж"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V085 "Олеан"

Каркасный барнхаус с террасой V480 "Гринвуд"

Комментарии:

Kseniyshi

27 февраля 2015 года

отличное здоровое похудение. так держать

Ответить

N E S T L E

(автор поста)

27 февраля 2015 года

Спасибо

↑ Ответить

Рыбуля

27 февраля 2015 года

классный калораж.....мой любимый

.... Физ нагрузка есть?

Ответить

N E S T L E

(автор поста)

27 февраля 2015 года

Слабенькие пока

порываюсь так сказать

По БЖУ уже пару недель перекос идет, со временем выровняю, пока калораж держу. Спасибо

↑ Ответить

Рыбуля

27 февраля 2015 года

N E S T L E пишет:
По БЖУ уже пару недель перекос

я обратила внимние

у самой такие проблемы)))

↑ Ответить

N E S T L E

(автор поста)

27 февраля 2015 года

я 100ку по белкам держалась, но что то пошло не так.

Посещение уборной комнаты( дико извиняюсь

)

↑ Ответить

Kseniyshi

27 февраля 2015 года

N E S T L E пишет:
пошло не так

это наверное у всех не так. говорят надо больше воды пить что бы было все ок

↑ Ответить

N E S T L E

(автор поста)

27 февраля 2015 года

ой, я вообще водохлеб, литра 3-4 в день вливаю, я думала мало клетчатки, но вроде и яблок и овощей много. Решила пока понизить белок, а калораж углями догоняю.

↑ Ответить

Kseniyshi

27 февраля 2015 года

а ты клетчатку в порошке не ешь, она в каждом маркете в диетическом отделе продается, я таким образом клетчатку доганяю.

↑ Ответить

N E S T L E

(автор поста)

27 февраля 2015 года

Неа, не ем, хотя дома есть.Я чего то решила что хватит овощей фруктов. Кстати, я так и не поняла сколько её вообще нужно на грамм белка.

↑ Ответить

Kseniyshi

27 февраля 2015 года

я знаю что в день надо хотя бы 35г (если не ошибаюсь), тогда типа это помогает выводить все шлаки и помогать в похудении. я ем по 3 чайных ложки на голодный желудок утром, запивая водой. уже где-то месяца два...вроде эффект есть.

↑ Ответить

N E S T L E

(автор поста)

27 февраля 2015 года

Хм, спасибо за информацию, попробую тоже.

↑ Ответить

lisa_lisitsa

1 марта 2015 года

https://www.youtube.com/user/TheTGym
попробуйте
отличные тренировки, есть программа на месяц, можно подобрать то, что нравится)
плюс интересные видео о мотивации и о питании)
а вообще, у вас отличный результат!

↑ Ответить

N E S T L E

(автор поста)

1 марта 2015 года

Благодарю

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
5 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы