Совсем недавно таблички по расходу килокалорий и забрела на этот сайт. Меня он впечатлил своим дизайном и всевозможными группами, дневниками и графиками. Зависла на пару дней. Зачиталась.
Расскажу свою историю.
Я никогда не сидела на диетах. Даже разгрузочные дни не делала. Мой вес был 60-65 кг при росте 173см и меня все устраивало. Я вообще не представляла как можно сидеть на диетах. Я даже разгрузочные дни не делала. Чуть - чуть поправляясь я только увеличивала расстояние при пробежке (Я из тех кто любил бегать по утрам). Ходила в бассейн, на фитнес, пилатес или тренажерный зал (как правило, покупала абонемент на месяц или на зимнее время - зимой я не бегала и поправлялась немножко).
Но последние пять лет вес стал потихоньку расти. А я так увлеклась тем, что хочу второго ребенка - что не заметила как встала на учет с весом 82кг. Я носилась из одной клиники в другую. Совмещала мед. центры с работой, мужем и сыном и совершенно выбилась из ритма, и со временем пробежки стали сначала короче, потом их количество стало реже, а потом они заменились на очередное заедание слез и отрицательного теста на беременность.
С роддома в ноябре 2013 вес стал 93. У меня никогда не было весов. Это было первой покупкой после родов и первым шоком. Заявила родным что сажусь на диету. и посыпалось. При кормлении грудью на диете сидеть нельзя. Один раз живем, зачем себя ограничивать. У тебя все такие в семье и ты будешь такая же. Остановилась не худела до мая прошлого года. За май-июнь-июль сбросила 9 кг (вес стал 84кг). Не на диетах. На прогулках с дочкой и фитнесе 3 раза в неделю. В августе приехала на юбилей к бабушке. И опять началось. Ты итак красивая - зачем мучаешь себя, будешь сидеть на диетах - обязательно будешь болеть, а потом анорексичкой станешь. Пытались накормить - не получилось. А спустя месяц я начала верить в наследственность, возраст, и другие предлоги. И сдалась. Набрала 3 кг. Заниматься стала время от времени.
Ну вот опять скоро 90 буду. И начала изучать все о диетах и ПП. За месяц стала 84 снова. Очень здорово помог фитбол - ещё одно новое приобретение. Я даже не представляю за что меня муж любит такую. А поход по магазинам вообще стал не выносимым, раньше я покупала в основном юбки и платья. А теперь только брюки или джинсы. Я не представляю себя в юбке 50 размера. Так неужели действительно если в родне все толстенькие, то обязательно нужно смириться? А я не хочу варикоза, целлюлита и прочих "прелестей". Да и мириться не хочется - как приговор звучит.
Совсем недавно таблички по расходу килокалорий и забрела на этот сайт. Меня он впечатлил своим дизайном и всевозможными группами, дневниками и графиками. Зависла на пару дней. Зачиталась. 
Она говорит лишь о том, что за фигуру придется побороться, приложить усилия.
Так что успехов!!!
Приехала в гости к родственникам - посмотрела на стол - а есть нечего - все жирненькое, салатики с майонезиком, даже курочка в майонезе зажарена (я догадывалась что так будет и заранее подготовилась). Пришлось срочно готовить - сделала по быстрому греческий салат с малым количеством сыра и запекла рыбку. Салат понравился только мне, а вот рыбку многие пробовали - каково же было их удивление когда я им сказала, что я её без соли запекала. А мама стала цыпленком называть после нескольких дней.