12/90 В

ну вот и третий круг позади. К счастью, праздники мне не помешали, хотя, немного переборщила вчера в У.
Суббота, 9/90 Белки
З 2 банана ( были в деревне, там мне жрать хотса больше)
О 1 курогрудь, квашеная капуста
У то, что осталось от курогруди
вск 10-90 К
З яблоко
О суп картофельный с рисом, картошка отварная с квашеной капустой
У картоха отварная с квашеной капустой

понедельник 11/90 У
з банан
о лаваш с тушеной квашеной капустой, ролтон суп ( ага, ага, ну вот так), 1 кусочек тортика вафельного и чай с пряником. Были в гостях, объелись
У халва, чай зеленый, 1 полоска горького шоколада
Сегодня, 12/90 В
З банан
О яблоко, салат фруктовый ( банан, 3 чернослива, полгруши)
У арахис чуть-чуть, банан, капуста с редисом( чуть)
Завтра белковый, за свое обжорство наказываю себя. ТВОРОГ!!! никакого мяса!!!
И на весы
Рейтинг:  +2
75I
24 февраля 2015 года 76 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 12/90 В
ну вот и третий круг позади. К счастью, праздники мне не помешали, хотя, немного переборщила вчера в У.
Суббота, 9/90 Белки
З 2 банана ( были в деревне, там мне жрать хотса больше)
О 1 курогрудь, квашеная капуста
У то, что осталось от курогруди
вск 10-90 К
З яблоко
О суп картофельный с рисом, картошка отварная с квашеной капустой
У картоха отварная с квашеной капустой... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

24 февраля 2015 года
0
75I пишет:
ну вот и третий круг позади.
75I пишет:
суп картофельный с рисом,
надо что то одно, или картофель или крупу. Вообщем или или, не совмещаем)))
75I пишет:
картошка отварная с квашеной капустой
Вот это идеально для крахмального дня) ну а если супчик хочеться то можно с грибами) Но без риса.
75I пишет:
1 кусочек тортика вафельного и чай с пряником
На обед в углеводный нельзя сладкое, только на ужин
Но гости все таки это святое) понять можно
В такой углеводный, я бы тоже не голодала

75I
25 февраля 2015 года
0
про несовмещаемые крахмалы...ты не права, нельзя совмещать только угли. например стр 10 книжки --в супе и картоха и рис!!! и таких рецертов много http://i.booksgid.com/web/online/25990

25 февраля 2015 года
0
Да ты права, по книге есть рецепт супа с рисом и картофелем))
В любом случае, ужин даже по книге нужно такой же как и обед))) желательно) но можно и отходить от правил.
А то что я раньше описала, или картофель или рис это описано в самой диете
"Крахмальный день

Обед: рис, фасоль, чечевица, горох или картофель, тушёные или отварные, практически без жира, 1 кусочек хлеба, овощной салат. Овощи могут быть сварены в овощном бульоне.

Ужин: 1/2 обеда, без хлеба. "

Но все равно я учла)

25 февраля 2015 года
0
В любом случае, главное для нас отвесы) и чтобы сытно было)))

75I
25 февраля 2015 года
0
я просто полночи и целый день промучалась, все думала, думала....А вдруг я нарушаю?? с меня и угликов моих обжористых хватило)))))))))))))).ю а отвесы, слава Ему, ползут!!!!

25 февраля 2015 года
0
я очень рада)) умничка! у меня пока тоже тьфу тьфу тьфу, потихоньку уходят кгшки

75I
24 февраля 2015 года
0
ну и я не голодала!!!! как видишь!!!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Горячий снег. Выбор Востокгазпрома на декабрь 2020

aleksa 32
19 часов назад
натусик федороваМарт и 2 цифры на весах! Ты должна, ты обязана!
lila piskaridzeСложная еда - прямой путь в никуда.
lanochka-Светланочка-2018Есть на свете три пути: Верь, Надейся, И люби!
лилейлаНадо что то прекращать! Либо есть, либо взвешиваться!
sweetland2021У кого что болит, этим он и ядовит.
nastua000Цель: 95 кг до 10 февраля
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная