У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Fedulechka

Буду есть и худеть

Первый опыт был, мягко говоря неудачным...
Сейчас, после новогодних застолий, вес поднялся до критических для меня 75!!! Жуть...
теперь считаю каллории. За два месяца нужно скинуть минимум 10-12 кг.
Поэтому в день не более 900 калорий.
Сегодня:
утром 100 гр. Вареной говядины,20 гр. Гоошка+ кофе без сахара.
Перекус : яблоко
Обед: вегетарианский картофельный суп,100 гр. Куриной грудки + св.огурец.
Перекус : яблоко
Пью много воды...
Есть не хочу абсолютно 😀ощущение такое, как будто я только т делаю что ем😅

Тэги: худею, считаем калории, быстрое похудение

Рейтинг: +2

Fedulechka

24 февраля 2015 года

161

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1416541/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Буду есть и худеть</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/915/">худею</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2334/">считаем калории</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2704/">быстрое похудение</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Первый опыт был, мягко говоря неудачным...<br>Сейчас, после новогодних застолий, вес поднялся до критических для меня 75!!! Жуть...<br>теперь считаю каллории. За два месяца нужно скинуть минимум 10-12 кг.<br>Поэтому в день не более 900 калорий.<br>Сегодня:<br>утром 100 гр. Вареной говядины,20 гр. Гоошка+ кофе без сахара.<br>Перекус : яблоко...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1416541/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1416541/
              ]Буду есть и худеть[/url][/b][/size]
              Первый опыт был, мягко говоря неудачным... Сейчас, после новогодних застолий, вес поднялся до критических для меня 75!!! Жуть... теперь считаю каллории. За два месяца нужно скинуть минимум 10-12 кг. Поэтому в день не более 900 калорий. Сегодня: утром 100 гр. Вареной говядины,20 гр. Гоошка+ кофе без сахара. Перекус : яблоко Обед: вегетарианский картофельный суп,100 гр... [b][url=https://www.diets.ru/post/1416541/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Fedulechka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V170 "Моррилтон"

Каркасный дом с мансардой V446 "Джолит"

Каркасный дом с 3 спальнями V303 "Грешам"

Каркасный дом с 3 спальнями V318 "Левисвилл"

Комментарии:

Леди Теххи

24 февраля 2015 года

900 Каллорий! Маловато. Хотя бы иногда надо делать зигзаг и увеличивать каллорийность... Иначе можно посадить обмен веществ.

Ответить

Fedulechka

(автор поста)

24 февраля 2015 года

Знаю что маловато,но это жесткие меры для первой недели ... потом подниму до 1200.

↑ Ответить

Домрачева Анна

24 февраля 2015 года

действительно маловато.я худею на 1330кк с весом сейчас 59.за 18 дней скинула до этого веса с 62кг.правда в 62 калорий ела больше

главное это баланс бжу.у вас мало белка нет почти жиров и больше всего углеводов.быстро скините 2-3кг за счет воды потом вес встанет,потом метаболизм грохнется,вялость все время есть охота будет и скорее всего срыв

это я вам свои ощущения написала,это не критика.Искрене желаю вам удачи,может у вас получится лучше чем у меня.если будет желание то в лс кину то где худею и считаю(на посмотреть),может понравится.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.