 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +2 |
|
24 февраля 2015 года | 89 | 3 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Первый опыт был, мягко говоря неудачным... Сейчас, после новогодних застолий, вес поднялся до критических для меня 75!!! Жуть... теперь считаю каллории. За два месяца нужно скинуть минимум 10-12 кг. Поэтому в день не более 900 калорий. Сегодня: утром 100 гр. Вареной говядины,20 гр. Гоошка+ кофе без сахара. Перекус : яблоко Обед: вегетарианский картофельный суп,100 гр... Читать полностью |
Дневник Fedulechka:
|
|
|
Леди Теххи
24 февраля 2015 года
0
900 Каллорий! Маловато. Хотя бы иногда надо делать зигзаг и увеличивать каллорийность... Иначе можно посадить обмен веществ.
Ответить
|
|
Fedulechka
24 февраля 2015 года
0
Знаю что маловато,но это жесткие меры для первой недели ... потом подниму до 1200.
↑
Ответить
|
|
Домрачева Анна
24 февраля 2015 года
+1
действительно маловато.я худею на 1330кк с весом сейчас 59.за 18 дней скинула до этого веса с 62кг.правда в 62 калорий ела больше
 главное это баланс бжу.у вас мало белка нет почти жиров и больше всего углеводов.быстро скините 2-3кг за счет воды потом вес встанет,потом метаболизм грохнется,вялость все время есть охота будет и скорее всего срыв  это я вам свои ощущения написала,это не критика.Искрене желаю вам удачи,может у вас получится лучше чем у меня.если будет желание то в лс кину то где худею и считаю(на посмотреть),может понравится.
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
 |
Oleg9507
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
