Главная > Дневники > Дневник пользователя Аделя33

до 1200 ккал. в день. Худеется)

Начинаю подготовку к диете подсчет ккал. суточный рацион 1210-это 2 попытка за 4 дня.
Был срыв, вес вернулся на исходную(сама виновата-блины, пиво с мужем+рыбка соленая). Сегодня спокойно утром приняла решение не более 1200 ккал. в день и именно с 23 февраля.

Рейтинг: +4

Аделя33

23 февраля 2015 года

175

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1415804/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">до 1200  ккал. в день. Худеется)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Начинаю подготовку к диете подсчет ккал. суточный рацион 1210-это 2 попытка за 4 дня.<br>Был срыв, вес вернулся на исходную(сама виновата-блины, пиво с мужем+рыбка соленая). Сегодня спокойно утром приняла решение не более 1200 ккал. в день и именно с 23 февраля.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1415804/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1415804/
              ]до 1200  ккал. в день. Худеется)[/url][/b][/size]
              Начинаю подготовку к диете подсчет ккал. суточный рацион 1210-это 2 попытка за 4 дня. Был срыв, вес вернулся на исходную(сама виновата-блины, пиво с мужем+рыбка соленая). Сегодня спокойно утром приняла решение не более 1200 ккал. в день и именно с 23 февраля. [b][url=https://www.diets.ru/post/1415804/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Аделя33:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с террасой V102 "Цортланд"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V053 "Редмонд"

Каркасный дом с 4 спальнями V323 "Пуэбло"

Каркасный дом с террасой V378 "Такома"

Комментарии:

Аделя33

(автор поста)

23 февраля 2015 года

Ответить

Аделя33

(автор поста)

23 февраля 2015 года

Стимул есть, 2 марта еду с мужем в Рим. Надо как говорится на людей посмотреть и себя показать

Ответить

Аделя33

(автор поста)

23 февраля 2015 года

Обязательно в рацион питания добавлять такие продукты как творог,мясо, яйца. Эти продукты хорошо насыщают и кушать не хочется!

Ответить

Аделя33

(автор поста)

24 февраля 2015 года

Ура!! Дело пошло, после первого дня -500 гр.

Заказала у Флоресана крема для тела:
1.Горячий скраб для тела антицеллюлитный.
2.Гель – скраб для душа для похудения, эффект микромассажа..
3.Водорослево-иловый гель-эластик для подтягивания кожи и уменьшения растяжек
4.Крем массажный антицеллюлитный дренажный
Советую так в крема для тела лосьоны и так далее, добавлять мумие!

Ответить

Аделя33

(автор поста)

24 февраля 2015 года

Ответить

katerina orel

24 февраля 2015 года

И скока крема обошлись все? на каком сайте заказала и когда придут?

Ответить

Аделя33

(автор поста)

24 февраля 2015 года

привезут завтра, в инете набрала флоресан у них есть интернет магазин, мне показалось цены нормальные! http://www.floresan.ru/

Ответить

katerina orel

24 февраля 2015 года

СКАЖИ потом как тебе?

Ответить

Аделя33

(автор поста)

24 февраля 2015 года

Обязательно!!!!

Ответить

Аделя33

(автор поста)

25 февраля 2015 года

Отвес -1,300 за 2 дня диеты. Я счастлива безумно!!!

Ответить

Аделя33

(автор поста)

25 февраля 2015 года

Ответить

natahkin

26 февраля 2015 года

Что то овощей у вас очень мало. За то майонез... Лучше опять же сметану добавили. У вас же салат был на ужин. И кашку бы в первую половину дня добавить. Я не навязываю. Просто переживаю, что после окончания диеты опять вес вверх пойдёт. А вообще удачи вам! И хорошо съездить отдохнуть.

↑ Ответить

Аделя33

(автор поста)

26 февраля 2015 года

Спасибо! все верно совет хороший! Майонез моя слабость. Я буду стараться больше овощей и с маслом или сметанкой. Мне наоборот для допинг пенка, нужны правильные советы. еще у меня с белками проблем,что вы кушаете из белков? Буду рада, корректируйте пожалуйста.

↑ Ответить

natahkin

26 февраля 2015 года

у меня сейчас лечебная диета. ем только отварную говядину, индейку и кролика. вам то еще и рыбку и морепродукты. только соли поменьше. я от неё совсем отказалась. ну это моя прихоть. едим с 9месячной дочкой так сказать из одной тарелки.

к стати есть же рецепт лёгкого майонеза. но рецепт не подскажу, к сожалению.

↑ Ответить

Аделя33

(автор поста)

26 февраля 2015 года

Да о легком майонезе совсем забыла) рецептик найду в инете. Индейка и кролик-отлично! Спасибо большое!

↑ Ответить

natahkin

26 февраля 2015 года

↑ Ответить

Аделя33

(автор поста)

26 февраля 2015 года

Ура! Счастью нет предела, давно я не видела таких цифр на весах 67.7

Ответить

Аделя33

(автор поста)

26 февраля 2015 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

aya agayeva
9 часов назад

elgetu → Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)

Niht Petals → Я не из тех, кто бросает на полпути. Моя цель — 85 кг к Новому 2028 году. И я до неё дойду. Точка.

BagirkaAsya → Не ищи свой путь — создавай его.

MamaZlaty07 → Угли - зло...

БелаяЛайка → Every day, every hour Turn the pain into power

lila piskaridze → РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер

Светик21 → В пути к себе

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью