Главная > Дневники > Дневник пользователя 7НаТашКа7

Ну наверное я опять созрела...

Прошлое мое похудание закончилось тем что через неделю после начала я увидела // полоске на тесте на беременность и пришлось с ним завязать так дитенок важнее. Поэтому все отложилось. И вот нам был недавно годик а мама как мамантенок. Правда я до сих пор кормлю ребенка грудью, поэтому радикальные диеты мне не очень подойдут, но...с сегодняшнего дня стараюсь не жрать сладкого, мучного, следить заа БЖУ и количеством съеденных каллорий за день. Где-то вычитала, что на ГВ необходимо на 500 ККал больше, вот и выходит что моя норма 1900 Ккал в день. Пока поробую начать так... Надеюсь найду много друзей и поддержку для себя!

Итак начало... 95,2 кг с утра при росте 174 см...гром баба получилась

Рейтинг: +3

7НаТашКа7

23 февраля 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1415684/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Ну наверное я опять созрела...</a>                  <div style="padding:7px 0;">Прошлое мое похудание закончилось тем что через неделю после начала я увидела // полоске на тесте на беременность и пришлось с ним завязать так дитенок важнее. Поэтому все отложилось. И вот нам был недавно годик а мама как мамантенок...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1415684/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1415684/
              ]Ну наверное я опять созрела...[/url][/b][/size]
              Прошлое мое похудание закончилось тем что через неделю после начала я увидела // полоске на тесте на беременность и пришлось с ним завязать так дитенок важнее. Поэтому все отложилось. И вот нам был недавно годик а мама как мамантенок... [b][url=https://www.diets.ru/post/1415684/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник 7НаТашКа7:

5й день
3й день...
• Ну наверное я опять созрела...
День 2
Первый день кремлевки!!!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом и 5 спальнями V033 "Графтон"

Каркасный дом с мансардой V230 "Кентукки"

Каркасный дом с 3 спальнями и эркером V253 "Фриско"

Каркасный дом с 3 спальнями V007 "Филлмор"

Комментарии:

Savoiardi

23 февраля 2015 года

Я тоже кормлю грудью. И рост почти такой же - 173 см. Но при подсчёте калорий я не учитываю эти 500 на грудное молоко. Питаюсь в коридоре 1300-1500.

У Вас всё получится! Полдела уже сделано

Ответить

7НаТашКа7

(автор поста)

23 февраля 2015 года

Может и мне уменьшить этот коридор? Просто как то пыталась начать худеть на Кремлевке перед новым годом и у меня было оооочень мало молочка, дитю кричало голодным голосом всю ночь, начала есть и стало больше молока...эххх....попробую что-ли без 500)))

↑ Ответить

Savoiardi

23 февраля 2015 года

Вы сначала по формуле рассчитайте свой калораж, а потом экспериментируйте

Нам 1,5 года будет 27 февраля, кушаем всё, но мало, молоко ночью и перед засыпанием. Я бы предложила не сразу 500 ккал убрать, а постепенно по 100 ккал минусовать. Заодно будет видно, как малышонок реагирует на снижение калоража

↑ Ответить

7НаТашКа7

(автор поста)

23 февраля 2015 года

а мы еще и днем много едим....Спасибо, попробую

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
4 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)