30/90 и отчет

Привет, мои хорошие! Ну вот, утром встала на весы 64,6!!!
В общем я не помню с какого веса начала 90-дневку, или 71,5 или 71,3, будем считать 71,3, получается скинула за 29 дней -6,7!!!
Это ОЧЕНЬ КРУТО!!! Я даже не ожидала такого! Было два серьезных нарушения со спиртным и все равно такой шикарный результат! Фото пока не выкладываю, хочу во второй водный выложить, т.к. разница по фото совсем не большая .
У меня из физнагрузок было- орбитрек иногда т.к. он ОЧЕНЬ шумный, и скрпит, это жесть...последние два дня Лесли и БФ, сегодня к сожалению БФ не получилось позаниматься_ голова кружилась... Лесли вечером тож не выйдет, т.к. на работу в ночь( осталось две смены), мазалась кремами фирмы Флоресан, старалась каждый день . но конечно пропускала...в общем вроде все написала, дети мешаются , пишу наскоками
Ах да, менюшка на 30 денек. З. инжир, курага кофе. Вот! самое тяжелое для меня было в водный, я была без кофе...а так прошел отлично, на воде с лимоном!
О. салат из свежей капусты, перца и огурца с соевым соусом и каплей кунжутного масла. Мойва запеченная в духовочке, ужин половина обеда. Бульона не будет, хлеба тоже, потому что не хочу
Девочки всем хороших отвесов и пркрасного настроения!
Рейтинг:  +6
mamochka1981
21 февраля 2015 года 217 23
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 30/90 и отчет
Привет, мои хорошие! Ну вот, утром встала на весы 64,6!!!
В общем я не помню с какого веса начала 90-дневку, или 71,5 или 71,3, будем считать 71,3, получается скинула за 29 дней -6,7!!!
Это ОЧЕНЬ КРУТО!!! Я даже не ожидала такого! Было два серьезных нарушения со спиртным и все равно такой шикарный результат! Фото пока не выкладываю, хочу во второй водный выложить, т.к... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

21 февраля 2015 года
0
mamochka1981 пишет:
за 29 дней -6,7
супер результат! желаю дальнейших успехов

21 февраля 2015 года
0
Спсибо! И вам успехов!

21 февраля 2015 года
0
Поздравляю, , а какими кремами именно мажешь и что ?

21 февраля 2015 года
0
Спасибо!

21 февраля 2015 года
0
умница!

21 февраля 2015 года
0
Стараюсь! Спасибо

21 февраля 2015 года
0
Поздравляю!!! Хороший результат так держать!

21 февраля 2015 года
0
Спасибо! Буду стараться!

21 февраля 2015 года
0

Вот такими кремами, стоят в среднем 100рублей, за один.

21 февраля 2015 года
0
Я тоже пользовалась ночным, гелем для душа! ночной спустя неделю вообще перестал почему то холодить но кожа от этой линии становится гладкой, клевой на ощупь

21 февраля 2015 года
0
Я сначала гелем для душа, потом скрабом-горячим этой же фирмы, а потом ночным, скраб раз в два дня, гель каждый день и холодит как обычно, но я вот в ночные смены пропускаю , да и так бывает не успеваю, если в кровать залезу, а муж рядом-то уж не до намазывания

21 февраля 2015 года
0
мужья они такие

21 февраля 2015 года
0
Мажу живот и спину до куда достаю, ноги доколен и попу канеш

21 февраля 2015 года
0
я тоже этими пользуюсь))) ночной гель экспресс - пипец всё горит

21 февраля 2015 года
0
я пользовалась такой фирмой. только самым большим тюбиком, но только не скрабом, а есть еще гели. , а активные сжигатели жира бутылечки повыше которые, отних ну очень уж холодит после нанесения)) и жжет типо того

21 февраля 2015 года
0
mamochka1981 пишет:
скинула за 29 дней -6,7!!!
молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!

21 февраля 2015 года
0
Спасибо! Рада я очень за свой результат, думала меньше будет из-за косяков

21 февраля 2015 года
0
очень хороший результат! Молодец!

21 февраля 2015 года
0
Спасибо!

21 февраля 2015 года
0
Результат отличный

21 февраля 2015 года
0
Спасибо!

21 февраля 2015 года
0
Ох , ну ты просто красавица, столько кгшек скинуть) я тебя поздравляю, и конечно же с водным,молодец - справилась!

21 февраля 2015 года
0
Спасибо! С кгэшками сама не ожидала! Приятнооо


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Сложная еда - прямой путь в никуда.

lila piskaridze
2 часа назад
lanochka-Светланочка-2018Есть на свете три пути: Верь, Надейся, И люби!
лилейлаНадо что то прекращать! Либо есть, либо взвешиваться!
sweetland2021У кого что болит, этим он и ядовит.
nastua000Цель: 95 кг до 10 февраля
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная