Целый день ела вареники с капустой. А еще хлебцы и желейные конфеты.
Наела около 2200 ккал. Капец. С таким меню можно поправиться, а не похудеть.
Завтра фрукты. Как переживу, понятия не имею. Мне уж лучше ничего не есть, чем фрукты.
Есть компот. Попробую на нем посидеть. Уже хочется молочка, яичка...
Целый день ела вареники с капустой. А еще хлебцы и желейные конфеты. Наела около 2200 ккал. Капец. С таким меню можно поправиться, а не похудеть. Завтра фрукты. Как переживу, понятия не имею. Мне уж лучше ничего не есть, чем фрукты. Есть компот. Попробую на нем посидеть. Уже хочется молочка, яичка...
Читать полностью
А зачем себя завтра на голод сажать? Ну переели, бывает. Завтра лучше питайтесь нормально в своём коридоре калорий, организм не испугается, что его наказывают, и легко отдаст то, что плюсанется от вареников. Проверено на себе
Сухофрукты - моя слабость. Да, это видно единственный шанс не сорваться. А то фрукты феее.
Я до 22 лет фрукты почти не ела. Ну клубнику по сезону или арбуз. А потом начала, но не потому что хочется - нет, не хочется! , а только по тому, что полезно.
Ешь сухофрукты, например финики по 5-6 шт и чернослив натощак, ну и вообще много всего, главное чтобы без добавления сахара и соли ( это про орехи, они вообще сырые должны быть). Очень сытно получается! Энергия на целый день!
Хотите видеть самые интересные статьи, самые занимательные обсуждения
и самую новую информацию о бесплатных опциях для здорового образа жизни в своих лентах?
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Авторизация через Google
В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.
Как войти в свой аккаунт?
Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.
Я до 22 лет фрукты почти не ела. Ну клубнику по сезону или арбуз. А потом начала, но не потому что хочется - нет, не хочется! , а только по тому, что полезно.