Всем девочкам мое теплое привет
Отчитываюсь сразу за 3 дня, как обычно - пятница, суббота, воскресенье
Начну с пятницы, а вернее, с самого раннего утра и первого разочарования. Помните, я говорила (в четверг), что не выдержала своего правила - не взвешиваться и взвесилась, и увидела там приятные цифры - 57,9. Так вот, мои весы сыграли со мной злую шутку
наказали меня за нарушение правила!
В общем, показали они мне неправильную цифру. Судя по всем остальным дням, я не могла весить 57,9. Я и правда удивилась, когда их увидела - потому что предыдущий день был тот самый "день-провал" с целой шоколадкой в 5 минут и в одну харю, рафаэлки в 22.00 ночи, шампанское - короче, полный
антипохудей. А тут...подумав, я понимаю, что неправильно показать весы могли вполне реально - я ж испугалась, что правило нарушила, поэтому запрыгнула на них, одним глазком глянула, спрыгнула и затолкала быстрее обратно под шкаф
Так что мораль - не нарушайте правил!
По ходу, вместо 57,9 я весила примерно 58,9, ибо в четверг у меня был хороший разгруз и пятница утро показала 58,1.
Вот такие дела - ну, тоже не катастрофа, что поделать. Дальше - хуже
Итак, пятничное питание
Завтрак - сарделька, красный салат (помидор, красный перец, зелень)
Вкусняшек не было! Была немного молодцом
В 11.00 красный салат и 2 вида сыра
Сыр съела не весь, доедала потом в 14.00.
В качестве десерта - любимый в последнее время и уже намыливший вам глаза пуддинг со сливками
А потом...понеслось...
С 15.00 до 17.00 были различные вариации "натюрморта из вафли и печенек"
И вот
А еще 1 конфетка
Вот такие пироги
После работы пошла наконец в зал (до следующих занятий и экзамена у меня 2 недели свободного времени
), сделала вам пару свежих фоточек моего отъевшегося тела
Вес на этой фотографии - 58,7
Ну и еще одна кривлялка
Работать, конечно, очень есть над чем!
Больше вечером ничего, слава богу, не ела. Пришла домой, приняла душ, сделала маску и предвкушала приятные выходные с неспешной готовкой чего-нибудь вкусненького, но планам не суждено было сбыться! Где-то случилась какая-то авария и в пятницу вечером, около 22.00 у нас обрубили свет! И вот света не до сих пор!!! (уже понедельник)
Я в шоке, мои продукты, которые теперь живут на балконе, тоже
Питание на выходных поэтому пошло вкривь и вкось - готовили с милым на туристической плитке, которая у нас, слава богу, есть...смотрите, что получилось.
Суббота. Вес неизменный - 58,1.
Завтрак - остатки красного салата, бутер с краковской колбасой и еще кусочек без хлеба
Печенюшки
И еще одна потом
Потом примерно с 13.00 до 17.00 я уничтожила вкуснейшую до умопомрачения "колбаску" - пирожное из какао, сгущенки и печенюшек, мы ее готовили вместе с мамой еще, на новый год (я еще замораживала просто, вы не думайте
)
Она просто волшебная, получилась замечательно. Попробовали сделать на новогоднюю ночь, так быстро съели 3 экземпляра, что перед моим отъездом наделали еще штук 10, я себе 5 взяла и подъедала понемногу - в эту субботу доела последнюю.
Ну ооочень вкусно!!!
В 17.00 состоялся "туристический" обед - яичница с сосисками, помидорка, хлебушек
Извините за плохое качество - просто на улице уже потемнело и в нашей квартире без света, естественно, тоже
И смех, и грех!
Ааа, и еще. Забыла самое главное-то.
В субботу утром начались КД. А от моих КД ничего хорошего не жди...у кого-то вес стоит до них, у кого-то после - а у меня все 6 дней всего этого процесса! Либо плюс, либо нуль - минуса не дано
В субботу питание на яичнице не остановилось, но фоток больше нет, так что просто рассказываю.
Примерно в 19.00 было мороженое с фруктами и шоколадом (граммов 200).
В 22.30 (в гостях): немного оливье, 2 тушеных ребрышка, 3 шоколадных конфеты.
Потом мы пошли в ночной клуб-караоке, там еды не было, но было пиво рекой и пара коктейлей.
После всего этого безумия вес утром воскресенья - 58,8.
Привес, конечно, но реализуемый.
НО вот вам весь ужас моих КД: ела я в воскресенье всего 1 раз:
в 17.00 была яичница с колбасой, бутерброд с паштетом и салат из огурцов, помидоров и листьев салата.
Чай с 3 кубиками шоколада.
В 19.00 было какао, в 20.00 покупная вода со вкусом лайма, в 21.00 - черный час с лимоном.
И все!!!
Ни каких тебе пироженок, ни морженок, пицц, ничего!!!
В общем, я была уверена, что вернусь к чистым 58 или 58,1-3, но утро понедельника меня убило..59,1
Какой-то дикий анриал...может это вода, конечно, я много пила после караоке-то и алкоголя, но не настолько же...больше я склоняюсь к КД, они у меня такие подлые
Итого, результат недели "чистого листа" - 1 кг.
С 60,1 я пришла к 59,1.
Хотя еще в пятницу утром была 58,1.
Безумно обидно, я в расстройстве жутком и пока не могу понять свои эмоции: то ли "пошло все нафиг", то ли "да я ему покажу! вот возьмусь за себя тщательнее, тогда посмотри кто кого!".
Пока настрой неясный - сегодня уже успела слопать пару печенек, сухарей и десерт, хочется на этом остановиться, конечно...
А вообще я очень жду света, потому что меня на балконе ждет говядинка, а из нее - вкусный гуляш и стейки! Очень уже руки чешутся готовить нормальную еду, после 2 дней сплошной яичницы
Видимо просто не вечно мне легко худеть! Иногда надо и понапрягаться
Эх вкусняшки вкусняшки, что ж они коварные то такие
Успехов вам
Буду стараться!
Тогда я просто обязана продолжать их есть и выкладывать
Надо брать себя в руки, времени совсем не остается практически. Я боюсь масленницы, боюсь 23 февр - на работе это проходит застольями, а мне только дай повод дорваться до еды. На носу Весна, 8е марта, скоро шубой и свитерами не прикроешь КГ
Надо надо надо!!!!!!!!!! Надо разозлиться на себя, как следует!
И еще может и не было в тот день ошибки на весах, у меня уже несколько раз так было, что алкоголь+вкусняшки только через. день на весе отражаются,
вот в субботу вечером было много вина, закуски, а потом еще и сладости пошли в ход, утром ожидала ужаса, а вес ни на грамм не изменился,
зато вчера после этого, как порядошная, очень скромно - 1 раз всего вечером поела, но много пила, и пожалуйста сегодня утром +1кг....
Скорость в рамках похудении ВООБЩЕ - нормальная, не спорю, просто до этого был прям хрооший такой конкретный зажор и я ожидала, что это все быстренько уйдет
Еще месяц назад я весила 56
Как же я люблю такое, мамочкииии )
Да ладно тебе, отъевшегося, ну-ну )
ЗАЧЕМ ТЫ НАМ ЭТО ПОКАЗАЛА? ) Я теперь такую хочууууу ) Вот жила себе, жила, и не хотела, а тут увидела, вспомнила и теперь хочуу )
А не стоит оно того!
Правда, на выходных только и 1 день, но все же
Да вот как-то медленно и плохо вес уходит - думаю из-за КД все-таки, так что надеюсь, что твои слова станут реальностью!!!
ахах
Может устроишь читинг-дэй?)
Или можно попробовать сделать ее из всех продуктов без сахара - диетических каких-нибудь
Обязательно будут, - я тебя знаю )
Это уже будет совсем не то )
Вот это более реально ) Я уже и рецепт откопала )
я вот каждый день приезжаю (когда на учебу еду) на вокзал - и там куча всяких магазинчиков с выпечкой. и есть там один такой, самый аппетитный - "мастер жареных дел" называется
Фишка только в том, что вряд ли я буду когда-нибудь весить 50, по мне 52-53 идеальный для меня вариант
Согласна!
Воо, давай) потом поделишься - сравним
Я нашла самый обычный - сгущенка, сливочное масло, какао и печенье ) Еще орешки думаю добавить ) Ее же еще и заморозить можно, да? )
Да-да! Мы добавляли грецкий.
Заморозить можно, а на первом этапе даже нужно! Как только делаешь - кладешь в морозилку, а потом уже можно в холодильнике держать (в процессе поедания). Если несколько делаешь, то так и хранить их в морозилке
а я решила вот высижу самые тяжелые 3 дня диеты и впишу гамбургер в субботний рацион, и вообче, через каждые 3 дня мотивировать вкусной едой)
интересная мысль! и 3 дня - самое то!
я же только начала, сегодня
Зато с 6 на 5 ушла)
Ушла-то ушла, но когда уже видел на весах 56 и привык к этому, а тут уже месяц ниже 58 не опускается...
ну ничего, исправимся!)))