Мое питание. Кому интересно)

Примерное меню на день (питаться каждые три часа понемногу):
Завтрак 9-00
Каша (овсяная или гречневая)+отварная курица+ зел чай с медом
Перекус 11-00
Фрукт/овощ/легкий салат без майонеза
Обед 13-30
Суп (можно любой овощной)+отварная курица
Или гречневая каша (100 гр)+отварная курица (70 гр)+овощи свежие (150гр)
Полдник 17-00
Кефир/чай с медом/овощ/фрукт/салат
Ужин 19-30
Тушеные овощи/салат/кефир/фрукты+чай с медом.
Если я хочу что то сладкое (т.к. мед надоедает со временем) допустимо есть леденцы) В одном леденце примерно 5ккал (тем более много вы их съесть все равно не сможете)
Вот так я примерно питаюсь каждый день. Спасибо за внимание))