Всем привет! Отчет за 2 дня вчерашний и сегодняшний. Вчера что то запуталась в днях, сегодня разобралась.
Вес без изменений
74,5 кг.
Немного статистики: получается мой отвес за 2 месяца -10,5 кг, из них за первый ушло-6,2 кг, за второй- 4,3 кг.
Эх, остался месяц а в планах 60 кг!!! понимаю что еще за этот месяц сброшу максимум 5 кг.!
Может после окончания диеты сразу сесть на второй круг?
Меню белкового дня:
З:яблоко и чашка цикория с молоком
Л:
нарушение блинчик с мясом
О:отварная курица и салат из капусты +бульон и хлебцы
П:чай зеленый +
нарушение: 1 кубик черного шоколада
У:1/2 обеда без бульона и хлеба
Спорта опять вчера не было
, 1 день КД- живот очень болит и тянет, берегу себя и свой жир
Вода 2,5 л. Короче ругала остальных
, а сама вчера нарушала и спортом не занималась
Крахмальный день сегодня
З:апельсин и чашка цикория
О:картофель 2 шт запеченный в микроволновке (соль, перец, травки, масло подсл)+ консервированные огурец, патиссон и икра баклажанная
У:планирую тоже самое, но огурцы с патиссонами отменю.
Вода 2,5 л.
Спортом все же сегодня планирую позаниматься.
Всем хорошего дня и отвесов!
P.S.
из вчерашних приятных сюрпризов самый главный -доченька маленькая сама вчера пошла (фото не успели сделать, снимали на видео) и муж подарил 3 цветочка (правда вчера в мороз подморозил) и сегодня видно как немножко лепесточки свернулись.
Всем привет! Отчет за 2 дня вчерашний и сегодняшний. Вчера что то запуталась в днях, сегодня разобралась. 
а муж умничка, цветочки романтика......
а на счет второго круга, не знаю.... вообще пишут что только через 3 месяца можно снова начинать.....Но хотя у самой будет не 90, а 109 дней.....
запрасто!!!!! я когда самый первый раз была на 90дневке, я после половины пути перестала просто уже дня считать, потому что система понравилась и просто так дальше питалась, точно больше 120 дней, потом так же придерживалась раздельного питания, но немного подстроенного под себя!!!