Худеем за неделю - программа для похудения

Программы для похудения
 «Худеем за неделю» - это низкокалорийная программа сбалансированного питания, предназначенная для постепенного снижения и стабилизации веса. Она дает возможность строго контролировать калорийность каждого приема пищи, обеспечивая организм питательными и биологически активными веществами.

Программа "Худеем за неделю" необходима для тех, кто не успевает готовить специальную пищу, не желает изводить себя жесткими диетами и небезопасными таблетками, и хочет следовать принципам правильного питания.

Рецептуры всех видов программы «Худеем за неделю» разрабатывались группой ученых с учетом особенностей различных систем и традиций питания. В процессе создания программы учтены рекомендации института Питания РАМН, Американской диетологической ассоциации; использованы основы вегетарианской диеты, оздоровительная система  японского ученого Кацудзо Ниши и результаты исследований, проведённых М. Монтиньяком, Д. Брэнд-Миллером, Т. Волевером, К. Шитсом, М. Гринвуд-Робинсоном, М. Бирхер-Беннером,

Выверенный с безупречной математической точностью объем калорий, и соотношение питательных веществ позволяют не только быстро готовить и вкусно питаться, но и поддерживать себя в форме.

Питание по программе "Худеем за неделю"

Программа разработана на рабочую неделю (5 дней), с учетом трехразового питания. В состав рациона каждого дня входят супы, вторые блюда и напитки.

Блюда, входящие в ежедневный рацион можно употреблять в любой день и в любой последовательноси. Примерное меню приведено в таблицах, но не имеет значения, в каком порядке вы будете есть эти блюда.

Программа "Худеем за неделю" предусматривает:

Постепенное снижение веса.
Снижение аппетита.
Завтрак, обед, ужин и рекомендованное дополнительное питание.
Снижение калорийности рациона.
Ограничение потребления жиров.
Уменьшение объема потребляемой пищи.
Удобство и быстрота приготовления.
Стабильность достигнутого результат
Производство продукции организовано в соответствии с международным стандартом ГОСТ Р ИСО 9001-2001. В процессе производства используются технологии, позволяющие  максимально сохранить полезные свойства компонентов. При приготовлении каждого блюда его качество контролируется более 50-ти раз в течение производственного цикла.

При производстве продукции:

Мы не используем синтетических ароматизаторов и красителей.
Мы не используем химических консервантов.
Мы используем только природные антиоксиданты.
Мы не используем генетически модифицированного сырья.
Питание в выходные дни:

Используйте любые блюда из программы "Худеем за неделю"
Самостоятельно приготовье себе завтрак, обед и ужин, используя как можно больше овощей, фруктов, а так же рыбу и молочные продукты с пониженной калорийностью.
Ешьте все, что хочется и нравится, но не забывайте о том. что Вы собирались похудеть.
После окончания программы:

В процессе питания по программе "Худеем за неделю" организм перестраивается и привыкает к низкокалорийному питанию, что помогает сохранить достигнутый результат после окончания питания по программе.

Помните, что невозможно поддреживать стабильную массу тела без фиической нагрузки. Больше ходите пешком, чаще бывайте на свежем воздухе, по возможности выполняйте простые физические упражнения, откройте для себя подходящий вам вид спорта или фитнеса.



Вам предлагается на выбор пять низкокалорийных программ питания для снижения веса:



Традиционное меню с мясом


Изменение привычного вкуса пищи при соблюдении диеты может привести к серьёзному стрессу, который в конечном итоге сведет на нет все усилия по снижению веса.

Традиционное меню низкокалорийной программы питания «Худеем за неделю» поможет Вам питаться привычной пищей, не изменяя своим вкусовым привычкам, и не подвергая организм стрессу.

Подробнее >>>



Вегетарианское меню


Термин «вегетарианство» происходит от лат. vegetus (крепкий, полный сил, бодрый и деятельный).

Все больше людей становятся приверженцами вегетарианского образа жизни, ведь он позволяет не только быть стройным, но и сохранить бодрость, молодость и энергичность.

Блюда низкокалорийной программы питания "Вегетарианского меню" незаменимы так же во время постных и "разгрузочных" дней.

Подробнее >>>



Средиземноморское меню


Средиземноморская диета — известный способ снижения веса. На ее основе разработано «Средиземноморское меню» низкокалорийной программы питания «Худеем за неделю».

Низкокалорийные блюда традиционной средиземноморской кухни помогут Вам похудеть, наслаждаясь превосходным вкусом французских и итальянских блюд.

Подробнее >>>



Японское меню


Продолжительность жизни в Японии — самая долгая в мире. В основном это связано с особенностями японской кухни.

Блюда, входящие в состав низкокалорийной программы питания «Японское меню», по своему вкусу максимально приближены к традиционным блюдам японской кухни, признанной во всем мире одной из самых здоровых.



Диабетический комплекс


Эта низкокалорийная программа питания, специально адаптирована для людей с сахарным диабетом 2 типа с избыточной массой тела. Продукты основного и дополнительного питания диабетического комплекса содержат оптимальное количество пищевых волокон и имеют низкий гликемический индекс.

В комплект низкокалорийной программы питания «Диабетический комплекс» входит средство «Предиабетин», улучшающее показатели углеводного и липидного обмена у лиц с нарушением толерантности к глюкозе.