Ой, девчёнки, как читала где то что нужно подождать 21 день и привыкнешь, чтобы не есть после 18.00 и чтобы питаться правильно, но моя привычка наступила уже на 7 день
и вот на сегодняшний день я уже даже начала заниматься спортом, но конечно всего лишь третий день
завела таблицу в тетради, пишу о своих достижениях
Взвешиваюсь теперь 1 раз в неделю, т.к. вес уходит медленно и я постоянно зацикливалась на цифрах
Потом обёртывание делаю через день( мёд с эфирным маслом апельсиновым).
и Хожу с Лесли, пока по 1 мили в день. Мне нравится.
Я утречком встаю и начинаю сразу ходьбой заниматься.
Ещё хочу упражнения делать, пока упор буду делать на живот, так как у меня всегда были проблемы сживотиком
ну так вроде всё написала...
Всем удачи!!!
Ой, девчёнки, как читала где то что нужно подождать 21 день и привыкнешь, чтобы не есть после 18.00 и чтобы питаться правильно, но моя привычка наступила уже на 7 день 
Теперь главное пережить без потерь выходные
Удачи Вам!!