Главная > Дневники > Дневник пользователя Bagira_336

Отчёт 05.02.15 )))

Продолжаю стройнеть!

Мой рацион питания за сегодня

умница!!!
Спортивные занятия:
Разминка
Ходьба с Лесли 3 Мили
Приседания
Упражнение на пресс
Начала принимать L-карнитин

Тэги: ПП, спорт

Рейтинг: +1

Bagira_336

5 февраля 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1405118/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчёт 05.02.15 )))</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/20619/">ПП</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/195/">спорт</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Продолжаю стройнеть!<br>Мой рацион питания за сегодня<br>умница!!!<br>Спортивные занятия:<br>Разминка<br>Ходьба с Лесли 3 Мили<br>Приседания<br>Упражнение на пресс<br>Начала принимать L-карнитин
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1405118/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1405118/
              ]Отчёт 05.02.15 )))[/url][/b][/size]
              Продолжаю стройнеть! Мой рацион питания за сегодня умница!!! Спортивные занятия: Разминка Ходьба с Лесли 3 Мили Приседания Упражнение на пресс Начала принимать L-карнитин [b][url=https://www.diets.ru/post/1405118/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Bagira_336:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V205 "Кристалл"

Каркасный дом с навесом для машины V283 "Остин"

Каркасный дом одноэтажный V215 "Пенсильвания"

Каркасный дом с террасой V567 "Медисин-Хат"

Комментарии:

Иришка34

6 февраля 2015 года

Извините! А давно с Лесли ходите? Можно узнать результаты? Я вот 3 дня как начала ходить, тоже по 3 мили с гантелями, оптимальная нагрузка для меня и тоже дополнительно пресс качаю! Поделитесь опытом))

Ответить

Bagira_336

(автор поста)

6 февраля 2015 года

Я хожу вторую неделю, первую ходила по мили, вторую начала с двух и мне показалось что слобовато, решила перескачить на три. Понравилось. Тело после приятно горит, и на утро чувствую мышцы. О результатах говорить пока рано, но муж и дочка замечают - ножки, попа и животик подтягивается

↑ Ответить

Иришка34

6 февраля 2015 года

Спасибо! Мне очень интересен результат от ходьбы! Кто занимался хотя бы месяц регулярно! Может пост создать?

↑ Ответить

Bagira_336

(автор поста)

6 февраля 2015 года

Вступай к нам в клуб https://www.diets.ru/club/1395601/ вместе веселей

↑ Ответить

Иришка34

6 февраля 2015 года

Спасибо! Хочу вступить, только по ссылке не получается

↑ Ответить

Bagira_336

(автор поста)

6 февраля 2015 года

Клуб называется "Уходим от лишних килограммов с Лесли Сансон" или зайди ко мне, выбери закладку "клубы" попробуй

↑ Ответить

Иришка34

6 февраля 2015 года

Спасибо, так и сделаю!

↑ Ответить

Иришка34

6 февраля 2015 года

вступление в клуб закрыто..

↑ Ответить

Bagira_336

(автор поста)

6 февраля 2015 года

Добавила тебя в друзья, попробуем так

↑ Ответить

Иришка34

6 февраля 2015 года

Меня организатор клуба добавила! Теперь я с вами...

↑ Ответить

Bagira_336

(автор поста)

6 февраля 2015 года

Я зашла в клуб, а ты уже там

Татьяна у нас молодец!

↑ Ответить

Иришка34

6 февраля 2015 года

Это точно

↑ Ответить

Bagira_336

(автор поста)

6 февраля 2015 года

Ты уже в клубе

читай правила, подписывай, и вперед!!!

↑ Ответить

Иришка34

6 февраля 2015 года

Да, спасибо! Буду разбираться!

↑ Ответить

Bagira_336

(автор поста)

6 февраля 2015 года

↑ Ответить

Иришка34

6 февраля 2015 года

Вроде ок! Разобралась.., только сама себя в рост сфоткать не могу и сантиметра у меня нет, а так все нормально! Марафонец 25 готов к бою!!!, точнее к забегу

↑ Ответить

Bagira_336

(автор поста)

6 февраля 2015 года

вперед к красивой фигуре!

↑ Ответить

Иришка34

6 февраля 2015 года

Ага! Бегу уже!!! Спасибо большое!

Ответить

Нати-фокс

6 февраля 2015 года

Молодчинка! А какой вес не указала?интересно же

Ответить

Bagira_336

(автор поста)

6 февраля 2015 года

спасибо! Вес укажу в субботу

↑ Ответить

Bagira_336

(автор поста)

6 февраля 2015 года

Ты совсем пропала

отчёты не ведешь

↑ Ответить

Нати-фокс

6 февраля 2015 года

не все нормально.Я введу,только в тетрадке.Сейчас муж побежал на рынок,один напишу.)если успею.
Я все контролирую.)

↑ Ответить

Bagira_336

(автор поста)

6 февраля 2015 года

Смотри мне...

Он в командировку не собирается? Я напарницу теряю

одной худеть тяжело

↑ Ответить

Нати-фокс

6 февраля 2015 года

После 14 февраля)
Ты молодчинка! Питание хорошее, спорт есть.
Должен быть результат.Жду твои замеры и вес

↑ Ответить

Bagira_336

(автор поста)

6 февраля 2015 года

Обязательно!!!

я каждый понедельник мерки снимаю

и отчитываюсь

↑ Ответить

nemediza

9 февраля 2015 года

Lana55kg пишет:
умница!!!

Сама не похвалишь

ни кто не похвалитт

Ответить

Bagira_336

(автор поста)

9 февраля 2015 года

А то

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Golubka1326
8 дней назад

miv20112011 → Хочу стать малоежкой

Надежда Арефино → Все будет хорошо! Верь!!!

FreeStyle Victory → Проще избежать искушения, чем противостоять ему. (Джеймс Клир

Heli → Результат сомнителен, но удовольствие гарантировано

Веселова1006 → снова стройнею!

Теодоса → Никогда не считай годы, любовников и бокалы вина

VitushaVika → Паровозик, который смог. Птица, которая долетит.

Raichal_Green → Хочу жить и буду

Радуга Мысли → В здоровом теле - здоровый Дух!